Как избавиться от перфекционизма

Уважаемые! Спины держим ровно! Тарелки до скрипа намываем, накладываем (непременно с ресторанной подачей) себя яства, усаживаемся на идеально застеленный диван и включаем наш совершенно неидеальный выпуск. Лечить вас будем! От перфекционизму! Обсудим, когда он полезен и нужен, а когда вредит вам и бедолагам-окружающим.

На перфекционист-пофигист в комментариях рассчитайсь! 

Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again

00:00 введение в выпуск

01:00 о том, что такое перфекционизм

02:30 о типах перфекционизма

10:30 о том, как определить у себя дезадаптивный перфекционизм

12:35 ещё о типах перфекционизма

34:20 о том, как избавиться от перфекционизма

#психология #саморазвитие #перфекционизм #отношения #воспитание