Почему я переедаю? Проверь себя

#подкаст Переедание в мазохистическом сценарии: почему вы едите не от голода

Слушайте, если:

• Вы часто терпите и ставите других выше себя

• Вам трудно говорить «нет» и выдерживать чужое недовольство

• После напряжённого дня тянет к сладкому или «запрещённому»

• Вы худеете через жёсткость, а потом срываетесь

• Вес годами колеблется по одному и тому же сценарию

В выпуске:

— кто такая «мазохистка» в характерологическом смысле

— как формируется цикл, ведущий к перееданиям

— почему диета становится продолжением мазохизма

— что нужно себе разрешить, чтобы выйти из этого круга

Дополнительные материалы:

• психосоматика лишнего веса: https://youtu.be/IubtrAdHfZc?si=dQI__kmZOQNMrvgD

• мазохистический абьюз: https://youtu.be/n7TkvCcS_1A?si=m5qgKvEfw-EW9Sqj

#мазохизм #мазохистка