Дмитрий Мелешко | Психолог – психотерапевт

Бесплатный закрытый эфир про личные границы - https://meleshkod.ru/free

На эфире Вы узнаете кто главный нарушитель Ваших личных границ и почему мы позволяем нарушать наши личные границы

А также самое главное как выстраивать и защищать свои границы

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ:



0:27 О подкасте

1:50 Что такое токсичные отношения и почему их сложно распознать

8:00 Как детские травмы влияют на то, как люди относятся к нам

17:24 эмоциональный шантаж - как он работает?

24:38 Как формируется способность терпеть эмоциональное насилие

31:30 Как жертва эмоционального насилия отвергает насилие близкого

38:38 Ненасильственное общение

46:15 Красные флаги - когда отношения критические 

54:30 Безопасный выход из токсичных отношений

1:01:15 Что делать после выхода из токсичных отношений


Рекомендуемая литература:


Маршалл Розенберг


 • "Язык жизни. Ненасильственное общение"

 • "Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях"


Сьюзан Форвард


 • "Токсичные родители"
 • "Эмоциональный шантаж"


Томас Д'Ансембур


 • "Практика ненасильственного общения"


Дополнительные ресурсы


 • Джонатан Робинсон "Ненасильственное общение для пар"

 • Лунди Банкрофт "Почему он так поступает?"

 • Сандра Браун "Женщины, которые любят психопатов" 

Авторы подкаста: 

Дмитрий Мелешко 

Павел Болвинов 

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

ТАЙМ КОДЫ: 

0:34 О подкасте

2:43 Что такое теневая сторона личности

7:12 Почему хорошие люди совершают плохие поступки

10:10 ЭГО состояние и проявление личности

15:15 Нас злит в других наша отвергнутая часть

20:00 Подавление эмоций а агрессии

25:32 Социальные маски (персоны)

33:03 детская травма = темные стороны личности

40:47 Как признать свою темную сторону и интегрировать ее безопасно в жизнь

47:50 Техника для решения

55:00 Как выглядит человек интегрирующий свою тень

1:01:01 О Циклах Силы

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко 

Павел Болвинов

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал для более близкого общения и дополнительной пользы https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ

0:30 О подкасте

4:44 Примеры как формируется травматическое одиночество

8:45 Как это проявляется во взрослой жизни

14:07 Почему люди выбирают одиночество в детском возрасте

18:10 Как травматическое одиночество влияет на построение близости

23:57 Связь депрессии и травматического одиночества

34:23 Что делать если узнал себя в этом 

44:05 Как не передать эту травму детям

51:50 Сильные стороны этой травмы

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

 Наш Telegram канал для более близкого общения https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ:

00:30 - О подкасте

01:17 - Почему эту тему не раскрывают

05:28 - Насилие между братьями и сестрами в семье 

10:30 - Почему родители допускают насилие

15:00 Причина агрессии между братьями и сёстрами

25:08 Конкуренция между братьями и сёстрами - это нормально?

28:26 Как родители трансформируют здоровую конкуренцию

32:14 Типы отношений между братьями и сёстрами

41:02 Как работать с этим во взрослой жизни

48:47 О циклах Силы 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Бесплатный закрытый эфир "Как выстраивать личные границы и решать конфликты с помощью эмоционального грамотности" https://web.meleshkod.ru/11

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru