Ход ноги

Привет, котятки!

Сегодня вы услышите подкаст с гостем, которого многие ждали и просили.

Встречайте - один из основателей Бегограма, ультрамарафонец, активный участник пивной мили Денис Богачев!

Денис рассказал о зарождении сообщества Бегограм и его развитии, о своем приходе в бег и первых длительных забегах, о запоминающихся и курьезных случаях на трейлах, его деятельности в Ростовском шоссейном клубе и пивных милях.

Получилось классно!

Комфортного вам прослушивания и красивых видов.

Подписывайтесь на канал Дениса про бюджетное снаряжение:

https://t.me/NietzscheBrodskyRnd

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Поддержать проект:

2200 1509 1747 1564

Привет, мои хорошие!

В этом выпуске продолжаю радовать вас представительницами прекрасного пола.

В гостях - Нина Мирная. Нина рассказала о своей беговой истории и мотивации, первых забегах, любимой музыке, переходе в трейлы, ультрамарафонах, нашумевшей победе на Фестивале марафонов и недавнем Бэкярде в Анапе.

Получилась классная беседа про ультры и человеческие возможности, которая отлично скрасит вашу длительную пробежку!

Комфортного всем прослушивания и легких ног!

Подписывайтесь на соцсети Нины:

https://www.instagram.com/ninamirnaya13

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Привет всем!

С радостью представляю Вам 32-й выпуск бегокаста!

Сегодня у нас в гостях - Зоя Комарова.

Зоя поделилась секретом своей нескончаемой энергии, рассказа про причины прихода в бег, первый старты и марафоны, челлендж 200 км за 10 дней, травмы, мотивацию и цели.

Получился классный и яркий выпуск.

Всем комфортного прослушивания и легких ног!

Подписывайтесь на соцсети Зои:

https://www.instagram.com/_z_komarova_

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

ПОддержать проект:

2200 1509 1747 1564

Привет, дорогой друг!

Настал тот самый момент, о котором вы так просили.

К нам на огонек заскочил Александр (Терыч) Терентьев.

Как обычно было много шуток, песен, криков и прочего непотребства, которое вы очень любите.

Скрасили вашу длительную разговорами о суточном беге, эстафете из Ростова в Краснодар, обсудили кроссовки с карбоном, питание на марафонах, кота Терыча и одну бонусную тему (обязательно напишите свой вариант в комментариях).

Уверены, что ваши километры пролетели незаметно, а настроение немного улучшилось.

Напишите в комментариях ваше мнение об этом выпуске, скидывайте кошек и поддержите Сашин стартап.

Всех обнимаем и до скорой встречи!

Подписывайтесь на музыкальное творчество Саши:

https://t.me/kemkiv

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Всем привет!

С радостью представляю вам нашего гостя - это Александр Орлов, футболист, который ушел из командного спорта, чтобы найти свой путь. Саша начал с многодневок в Крыму, Турции и Испании, в некоторых из них он даже установил самое быстрое время прохождения маршрута.

Вы можете знать Сашу по нашумевшему горному забегу Горный король на 180 км. Именно там он занял второе место. Примечательно, что это был первый соревновательный забег для Саши.

Также обсудили подготовку к ультре, нюансы питания, рецепт самодельного геля, психологию бегуна и другие интересные вопросы.

Получился крутейший и познавательный выпуск!

Всем комфортного прослушивания и легких ног!

Обязательно подпишись на ТГ канал и оставь комментарий к выпуску, нам с Сашей будет приятно:

https://t.me/densportmen

Привет, мои хорошие!

Продолжаем серию подкастов с классными ребятами из Сочи.

Сегодня в гостях мой хороший друг и просто прекрасный человек - Сергей Валюшицкий.

Серёжа рассказал про своё шоссейное прошлое, перевоплощение в трейлраннера, первые забеги, призовые места на горных стартах, личники на шоссе, особенности тренировок и положительное влияние гор на результаты на плоских забегах, а также про свой тренерский опыт и запись подкастов.

Получился добрый и увлекательный выпуск.

Всем комфортного прослушивания и легких ног на пробежке!

Обязательно подписывайтесь на канал Серёжи и подкаст:

https://t.me/BCE_channel

https://music.yandex.ru/album/26638171?utm_medium=copy_link

И конечно оставляйте комментарии к выпуску в моем ТГ канале:

https://t.me/densportmen

Всем привет! В эфире Ход ноги - подкаст о беге и людях.

Сегодня у нас свежая порция контента прямиком из Красной Поляны.

Встречайте нашу гостью - Виктория Пивень.

Вика рассказала про свою любовь к горам, альпинизму и бегу, поделилась забавными и курьезными историями с восхождений. Также обсудили, куда пропал дух приключений и как его вернуть. Конечно поговорили и про горные старты (самые запоминающиеся и иностранные).

Получился отличный эпизод!

Всем приятного прослушивания и того самого приключенческого духа!

Подписывайтесь на соцсети Вики:

https://www.instagram.com/viktorimontagnes

И на мой ТГ канал (помогите добить 500 подписчиков):

https://t.me/densportmen

Привет, дорогой слушатель!

В этот прекрасный день хочу представить тебе новый выпуск контента с крутым гостем!

Знакомьтесь - Дмитрий Денисенко. Дима рассказал про свой спортивный и беговой опыт и поделился эмоциональными рассказами про первые марафоны, 160 км в Карелии, зимний забег на 90 км Mad Fox, GRUT и трейл в Мурманске.

Здесь вы услышите про психологию бегуна на ультра дистанции, подготовку и настрой.

Приятного прослушивания и легких ног!

Подписывайтесь на ТГ канал Димы, где он делится отчетами с ультра-забегов:

 https://t.me/runnigforest

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Дорогой беговой товарищ, приветствую тебя на новом выпуске экспериментального бегового подкаста!

Сегодня в гостях человек, которого многие хотели услышать. Встречайте - Максим Маковецкий!

Максим рассказал про свое спортивное прошлое, занятия смешанными единоборствами и даже участие в реалити-шоу. Также было много рассуждений на тему пользы бега и почему бег это лучший психолог

Вы услышите красочный рассказ про первые длительные забеги и марафон. Конечно не обошли стороной и челлендж ежедневного бега Максима, который на момент написания этого текста длится уже 1555 дней!

Устраивайтесь поудобнее и вперед покорять асфальтовые (и не только) дорожки!

*книги, упомянутые в выпуске:

Мани, или Азбука денег - Бодо Шефер

Богатый папа, бедный папа - Р. Кийосаки

Думай и богатей - Н. Хилл

Гении и аутсайдеры - М. Гладуэлл

Подписывайтесь на соцсети Максима:

https://www.instagram.com/maxrun61

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Всем теплый весенний привет, дорогие друзья!

Сегодня у нас есть уникальная возможность побегать с проректором Южного Федерального Университета - Яковом Аслановым! Яков рассказал про свои первые забеги и забавные моменты, марафонские дистанции и их преодоление. Много говорили о дисциплине, важности развития человеческого капитала. Также прозвучало несколько любимых цитат и книг.

Получилась интересная и насыщенная беседа.

Приятного прослушивания и комфортной пробежки!

Книги, обсужденные в подкасте: Достоевский - Братья Карамазовы; Дюма - Граф Монте-Кристо;Хачатуров - Бегом сквозь годы; Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге. 

Подписывайтесь на Якова ВК:

https://vk.com/yaaslanov

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen