18. «Не могу простить себя»: что делать с виной, которая не отпускает

Почему чувство вины иногда не проходит годами и превращается в самонаказание? В этом выпуске разбираем, как работает Внутренний критик, чем вина отличается от ответственности и почему бесконечное самобичевание не делает нас лучше. И главное - как начать движение к самопрощению через практики КПТ и схема-терапии.