Основной контент книги Вегетарианство. Есть ли жизнь без мяса?
Podcast

Długość odcinka 24 min.

2022 rok

0+

Вегетарианство. Есть ли жизнь без мяса?

O podcaście

В эпизоде мы обсудили вопросы о том, какие бывают вегетарианцы, вреден такой тип питания или полезен?

Обязательно дослушайте выпуск до конца!


Тайм-коды:

02:03 – виды вегетарианства

05:00 – вред вегетарианского питания

07:00 – на что обратить любителям растительного питания

09:18 – дефицит витамина В12

10:40 – омега 3

12:00 – польза вегетарианского питания

13:37 – стройность и вегетарианство

15:08 – кому нельзя переходить на вегетарианское питание

20:00 – принципы правильного питания и отказ от мяса – совместимы?

22:07 – «идеальное» здоровое питание


Эпизод подкаста «Съедобное-Несъедобное» про Омега-3 - https://caloriemania.mave.digital/ep-35


Канал Екатерины Слободянюк https://t.me/es_nutritiologist


О принципах питания по правилу тарелки: https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka


Подписывайтесь на нас в социальных сетях: https://www.instagram.com/caloriemania


VK https://vk.com/public207514232


Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania


YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF...


Телеграм https://t.me/caloriemania


Ostatnia aktualizacja:
19 listopada 2022
Co to jest podcast?
Zobacz wszystkie recenzje

Очень интересно было послушать про вегетарианство, я перепробовала разные стили питания, экспериментировала как могла )

на сегодняшний день придерживаюсь нескольких правил употребления пищи :

раз в неделю – молочный день (одна порция – обычно это в обед) ,

раз в неделю – рыбный день (одна порция на ужин)

раз в неделю – мясной день (одна порция на обед)

Все остальное время питаюсь как веган – овощи, фрукты, ягоды, бобовые, орехи, каши.

Примерно раз в месяц позволяю себе всё что хочется (шоколадки , чипсы, пирожные, и прочие вредности )

Чувствую себя отлично ?

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
18 listopada 2022
Data napisania:
05 sierpnia 2022
Czas trwania:
24 min. 48 sek.
Wydawca:
Właściciele praw:
Автор, Caloriemania
Format pobierania:
1x