Практика «Это не значит, что я»

Возможно вам знакома ситуация:
Важная встреча, а ты опаздываешь. И в голове крутится: «Ну вот опять я, вечно опаздываю, какой же я безответственный и бессовестный человек».
Бывают дни, когда мы к себе мягко и с пониманием относимся. А бывает наоборот — много самокритики и самобичевания.
 Dalej