«Где брать силы, когда не можешь взять паузу?»

Екатерина Донцова, коуч ICF, эксперт онлайн-института" “Психодемия”.

Где искать энергию, если отпуск еще не скоро, а «батарейка» на нуле? Гостья подкаста «Жить свою жизнь», коуч ICF и эксперт Психодемии Екатерина Донцова расскажет, как восполнять ресурс без чувства вины. Узнаем, что такое «коучинг-пауза», где искать силы в режиме 24/7 и как избавиться от установки «я должна терпеть». Обсудим микроспособы восстановления, доступные даже в очереди к врачу, и научимся превращать «день сурка» в жизнь, полную маленьких побед.

Ведущий подкаста - Ольга Кулиш

Продюсер- Алена Гмызина

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда своих"

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/