Как решиться бросить пить

ОТКУДА БРАТЬ МОТИВАЦИЮ И КАК РЕШИТЬСЯ БРОСИТЬ ПИТЬ?⠀

Вот уже который месяц (год) думаю, что пора уже завязывать с алкоголем.

Да, у меня есть причины бросить. НО всегда есть и причины пить.

Постоянные качели – то хочу бросить, то хочу выпить.

⠀

Как себя настроить? Замотивировать так, чтобы больше не было метаний в голове?

А вдруг, снова не получится бросить, и я опять буду чувствовать себя безвольным слабаком.

Или брошу, и как тогда вести себя с друзьями, что говорить им? А в магазинах столько вкусненьких напитков.. Где тогда каждый раз брать силу воли, чтоб удержаться?

Я же потом не смогу расслабляться, а если не снимать напряжение, то вообще свихнусь.

А повеселиться и покуражиться как? Что мне, становиться унылым занудой?

Не.. я подумаю про мотивацию завтра…

Знакомые мысли?

Слушай ответы в нашем подскасте на тему "Как решиться бросить пить".

По традиции, подкаст провели сразу два эксперта Центра Аллена Карра: Артем Касьянов и Татьяна Склярова.

------- ------- -------

Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/allencarrlife

Мы в Вконтакте: https://vk.com/allencarrlife

Наш сайт: https://allencarrlife.ru

Телефон: 8 800 302 80 68 (звонок по РФ бесплатный)