Мужские разговоры

В этом выпуске Ярослав Булатов и эксперт по стилю, Павел Осовцов, разговаривают о мужской моде: как внешний вид продвигает по карьерной лестнице, почему важно выстраивать образ и как найти свой стиль.

Ссылки на соц. сети гостя:

➤ t.me/osovtsovgovorit

➤ / @pavelosovtsov

Наши ссылки:

➤ Телеграм канал — https://t.me/I_Bulatov

➤ Сайт — https://tttreshka.ru/

➤ Забронировать студию — https://tttstudio.ru/?ysclid=mdg61r2y...

➤ Рабочая почта — k@ibulat.ru

Тайм-коды:

00:00 — Что такое для мужчины стиль?

05:20 — Какие ошибки совершают мужчины в выборе одежды

11:11 — Как одежда выстраивает иерархию

15:00 — Соответствие внешнего и внутреннего

16:59 — Одежда должна быть дороже, чем можешь ее себе позволить?

20:00 — Откуда формируется собственный стиль

21:44 — Зумеры не умеют одеваться?

26:20 — Проблема базового гардероба

27:30 — Что делать с корпоративным стилем

31:30 — Мужские аксессуары

34:00 — Возрастной кризис в стиле

36:20 — Одеждой вы уже рассказали о себе ВСЕ

37:40 — О часах

45:20 — Как самооценка продвигает стиль

В этом выпуске Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают проблему ограничивающих убеждений и методы борьбы с ними.

Ссылки на соц. сети гостя:

➤ https://t.me/makhnovskii_live

➤ https://vk.com/makhnovskii

Наши ссылки:

➤ Телеграм канал — https://t.me/I_Bulatov

➤ Сайт — https://tttreshka.ru/

➤ Забронировать студию — https://tttstudio.ru/?ysclid=mdg61r2y...

➤ Рабочая почта — k@ibulat.ru

Тайм-коды:

00:00 — Введение в тему

05:20 — Что такое ограничивающие убеждения и откуда они берутся

08:11 — Как сталкиваются убеждения и желания

10:07 — Как влияют эти убеждения на жизнь

13:48 — Сколько времени займет формирование новых убеждений

19:10 — Мифы об ограничивающих и расширяющих убеждениях

20:20 — У счастливых и богатых есть ограничивающие убеждения?

22:30 — Три уровня убеждений и механика их формирований

31:42 — Гибкие и адаптивные убеждения может сформировать НЕ каждый

35:33 — Разбор убеждений на примере Ярослава в прямом эфире

51:46 — Как правильно анализировать выявленные убеждения, выводы по разбору

55:25 — Инструменты для работы с убеждениями

59:22 — Как самого себя не обманывать, цепочка изменений

1:08:44 — Коммуникация людей с разными убеждениями и влияние соцсетей

1:15:12 — Выводы по выпуску

В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с Дмитрием Домбровским, создателем и основатель компании «О3 Finance», профессиональным инвестором с 20-летним опытом и обширными знаниями в менеджменте, финансах и аналитике.

Ссылки от Дмитрия Домбровского:

➤ Таблица, которая обсуждалась в выпуске — https://t.me/O3_Finance/39

➤ Соц. сети — / dombrovskii.finance

Наши ссылки:

➤ Телеграм канал — https://t.me/I_Bulatov

➤ Сайт — https://tttreshka.ru/

➤ Забронировать студию — https://tttstudio.ru/?ysclid=mdg61r2y...

➤ Рабочая почта — k@ibulat.ru

Тайм-коды:

00:00 — О госте и его опыте

01:30 — Можно ли делать прогнозы о финансовой ситуации в мире

04:17 — Российский рынок недооценен? Стоит ли заниматься спекуляциями?

07:05 — Что делать с личными финансами сейчас

11:55 — Когда стоит задумываться об инвестициях, что если откладывать 10%

17:02 — Правила вывода накоплений в кризис

19:12 — Про акции и эмоциональное инвестирование

27:16 — Что делать новичку в инвестициях? Главные ошибки и советы

34:23 — Происходят ли махинации на финансовом рынке, инсайды

38:31 — О крипте, стоит ли лезть туда

42:44 — Эволюция инвестиций, история возникновения акций

45:23 — Мемкоины

46:57 — Резюме по выпуску

Почему Сергей Дружко появляется в медиаполе и снова исчезает? В откровенном разговоре с Ярославом Булатовым он рассуждает о своём отношении к славе, интересе к конспирологии, истории России, Пётре I, Романовых, психологии лидеров и глубинных изменениях в обществе. Разговор — не просто интервью, а философское путешествие по прошлому, настоящему и будущему.

Таймкоды:

00:00 – Введение и размышления о медийности

00:57 – Звёздная болезнь, петербургская закалка и скромность

02:18 – Кто такой Сергей Дружко? Исследователь, наблюдатель, философ

03:50 – Конспирология и «изменения оптики»

06:04 – Инвестиции и фьючерсы: чем занят Дружко сейчас

07:26 – Ночная история Петербурга и увлечение династией Романовых

10:50 – Жизнь при Романовых: голод, власть, интриги

12:10 – Люди и желания: как катастрофы объединяют общество

14:27 – Аристократия и её нетерпимость

15:23 – Реформы Петра I и сопротивление общества

16:18 – Как Европа повлияла на Петра

18:01 – Социальные лифты при Петре: как низы становились элитой

19:02 – История Демидовых — пример успеха новой эпохи

21:05 – Павел I и инфляция титулов

24:14 – Пётр I: 19 профессий, медицина и страсть к знаниям

26:45 – Константин Павлович и пушки в коридоре

28:14 – Балы, светская жизнь и обеды у Екатерины II

30:01 – Повседневность вельмож: карты, музыка и служение

30:38 – Екатерина Великая как эффективный менеджер

32:04 – Путешествие Екатерины II и логистика двора

33:45 – Загадочная смерть Петра III

34:15 – Почему рухнула династия Романовых

35:09 – Распутин и крах империи

37:17 – Отречение Николая II: давление и одиночество

38:49 – Военачальники и отсутствие боевого опыта

40:40 – Немцы и революционеры: геополитические игры

41:45 – Аристократия на фоне войны

43:38 – Первая и Вторая мировые: переосмысление мира

44:24 – После войны: моральный кризис Европы

46:01 – Передача традиций: миссия старшего поколения

47:01 – Либеральная революция и её крах

47:43 – Ленин: интеллект без нравственности

49:09 – Психология лидеров: нарциссы и социопаты

51:48 – Сложное отношение к Сталину

54:04 – Завершение: благодарности и прощание

Почему ты срываешься после диет? Почему похудение не работает на долго? Что происходит с телом, если сидеть на жиросжигателях, препаратах и «магических» диетах?

В этом выпуске Ярослав Булатов говорит с Игорем Воронцовым — хелс-коучем и бодибилдером, который пережил РПП, зависимость от ААС и срывы на 27 000 калорий.

Он разоблачает мифы фитнес-индустрии и показывает, как безопасно и научно сбрасывать вес без подсчёта калорий.

Подарок для всех слушателей подкаста «Мужской разговор» от health-коуча Игоря Воронцова: секретное видео, после которого вы начнете худеть, навсегда избавитесь от чувства вины от съеденной булки или любимой конфеты!

Переходите по ссылке и забирайте подарок https://sbsite.pro/intensiv_slim_genius_1?utm_source=youtube

Подпишитесь на Игоря Воронцова, чтобы получать научно обоснованную информацию о похудении и здоровом питании https://t.me/+5GncOM7SJnRkZDRi

Этот выпуск — обязательный к просмотру для всех, кто:

пытался похудеть, но снова набирал;

боится стероидов, но не видит другого выхода;

верит, что без фармы «тело не сделаешь»;

страдает от зависимости к еде или РПП;

использует Оземпик и хочет понять риски.

00:00 — Кто такой Игорь Воронцов и как он попал в фитнес

00:56 — Почему офлайн-фитнес проиграл онлайну

01:56 — Разоблачение фитнес-мифов: кто манипулирует похудением

03:55 — Похудение без подсчёта калорий: ладонь, интуиция, осознанность

05:36 — Научные основы подхода: какие исследования за этим стоят

06:35 — Как изменились подходы к похудению за 20 лет

07:25 — Почему страшно говорить правду и что делать с критикой

08:52 — Топ-3 мифа о еде, в которые вы до сих пор верите

09:39 — Бодибилдинг как форма зависимости: история Игоря

12:27 — РПП, недовольство телом и зависимость от внешности

13:17 — Срывы на 27 000 калорий: как выглядит конец сушки

14:15 — Почему отказ от ААС — это не просто выбор

16:37 — Почему жиросжигатели опаснее стероидов

20:24 — Метаболическая адаптация: как тело ломает ваш прогресс

22:50 — Оземпик: похудение или потеря мышц?

23:26 — Сет-пойнт, привычки и эффект отката

24:26 — Как и что есть, чтобы не набрать снова

25:52 — Даже клетчатка калорийна? Да

26:51 — Кто покупает у Игоря: портрет его клиента

27:50 — Шаги, как лекарство: правда про NEAT

28:33 — Почему сложно восстановиться после родов

29:38 — Как худеть во время грудного вскармливания

30:07 — День из жизни коуча: еда, тренировки, работа

32:06 — Как питание влияет на стресс

33:16 — Почему похудение начинается с головы

34:16 — Куда Игорь хочет прийти через 10 лет

Что такое гены и как они управляют нашей жизнью? Почему одни люди болеют, а другие — нет? Чем мы отличаемся от неандертальцев, и как образ жизни родителей влияет на здоровье детей?

В этом видео вы узнаете:

Как один-единственный ген делает нас людьми.

Почему женщины — немного химеры.

Что общего у нас с динозаврами.

Как питание влияет на гены.

И почему близкородственное скрещивание — это путь к вырождению.

Мы говорим о наследственности, эпигенетике, раке, тестах ДНК, мутациях, успехе, здоровье и многом другом — простыми словами и с примерами.

Это видео может изменить ваше представление о том, кто вы есть — и откуда вы.

00:00 — Введение в генетику

01:47 — Ген речи: что делает нас людьми

02:44 — Неандертальцы и их голосовые возможности

04:35 — Химеры: как в одном теле могут жить два генома

08:18 — Почему женщины — почти химеры

11:05 — Как формируется организм из одной клетки

14:49 — Когда нужна кровеносная система

15:45 — Что мы получаем от яйцеклетки и сперматозоида

16:42 — Как работает эпигенетика

18:35 — Почему клетки такие разные

20:26 — Рак: сбой генетической программы

21:21 — Генетическая стабильность организма

23:15 — Как среда влияет на гены

26:59 — Мы и динозавры: есть ли сходство?

28:51 — Богатство, успех и гены

30:45 — Генетические заболевания и мутации

33:32 — Мутации как двигатель эволюции

39:06 — Инцест и генетическое вырождение

42:48 — Почему вымерли денисовцы и неандертальцы

43:45 — Скрещивание между видами

44:39 — Влияние среды на геном

47:27 — Генетическая адаптация к питанию

50:09 — Алкоголь и эволюция

52:03 — Почему близнецы не идентичны

54:50 — Что делает эпигенетика

58:33 — Как диета меняет проявление генов

59:30 — Эксперимент с мышами: питание и цвет

01:00:25 — Голод в Нидерландах и его последствия

01:03:14 — Эпигенетическое наследование

01:05:08 — Как образ жизни влияет на потомков

01:09:46 — Генетические тесты: зачем они нужны

01:11:38 — Предрасположенности ≠ приговор

01:13:29 — Генетика как развлечение и угроза

01:16:18 — Как используют генетические данные

01:20:05 — Влияние препаратов на ДНК

01:22:52 — Как жить, чтобы дети были здоровыми

Мужчины часто терпят боль до последнего: спина, поясница, шея, тревожность, усталость, выгорание – всё это кажется нормой. Но когда «нормой» становится страдание, тело и психика ломаются. Вместе с врачом-реабилитологом Владиславом Воробьевским мы разобрали:

Как стресс, сидячая работа и смартфон убивают твоё тело

Почему опасно искать диагноз в интернете

Чем опасны советы врачей, которые не двигаются сами

Как взять ответственность за здоровье и не бояться признать слабость

Если ты боишься потерять здоровье, контроль над собой и свою мужскую силу – это видео даст конкретные ответы и честный разговор.

Соцсети гостя:

https://www.instagram.com/dr.vorobiev...

   / @dr.vorobievsky

https://t.me/dr_vorobievsky

https://www.tiktok.com/@dr.vorobievsk...

https://vk.com/dr.vorobievsky

00:00 – Введение. Кто гость и о чём разговор

00:52 – Почему мужчины боятся боли и скрывают её

01:56 – Главная причина болей — сидячий образ жизни

02:56 – Как стресс ломает мышцы и запускает хроническую боль

03:55 – Простое решение – начать двигаться

05:26 – Как стресс и информация разрушают тело и психику

07:19 – Почему от телефона болит спина и тревожит мозг

09:08 – Как фильтровать информацию, чтобы не сойти с ума

10:04 – Привыкание к боли: когда терпеть — хуже

10:30 – Ошибки диагностики и врачебный запуг

11:56 – Почему здоровье — это индивидуальная стратегия

13:28 – Что делать, если врач говорит «живи с этим»

15:21 – Можно ли тренироваться с болью и когда нельзя

16:00 – Ошибки врачей: когда они мешают, а не лечат

17:51 – Сила мышц против сколиоза и боли

19:08 – Психосоматика: когда тело кричит о стрессе

20:06 – Что делает кортизол с твоим телом

21:06 – Бронхиальная астма, гастрит, вагинизм – всё от головы?

22:58 – Функциональные расстройства: шанс исправить до болезни

24:32 – Простые примеры, когда стресс запускает болезнь

26:29 – Профилактика: сложно, но жизненно

28:06 – Почему болит шея и что с этим делать

28:59 – Связь шеи с глазами, речью и психикой

29:58 – Поясница и её связь с внутренними органами

30:47 – Главные советы по здоровью от практика

32:16 – Как правильно восстанавливаться

34:09 – Выгорание и путь выхода через движение

35:56 – Долголетие через новые навыки

36:21 – Что может остеопат и когда он нужен

37:20 – Примеры, как мелкие симптомы связаны между собой

38:19 – Ограничения остеопатии: когда уже поздно

39:16 – Почему врачи теряют клиническое мышление

40:15 – Доказательная медицина и её пределы

41:45 – Почему важно видеть человека, а не только анализы

44:11 – Не всё объясняется наукой. Что делать?

44:48 – Уход в психосоматику как ловушка

45:47 – Когда психосоматика — это маркетинг

46:38 – Признай: боль есть. И это не слабость

48:35 – Терпеть или действовать?

49:12 – Взросление как путь к свободе

50:34 – Заключение: не ныть, а жить

Что на самом деле происходит в операционной? Почему у молодых людей возникают грыжи? Насколько вреден спорт для позвоночника? Гость выпуска — нейрохирург Алексей Кащеев — рассказывает о буднях хирургов, о распространённых мифах, влиянии образа жизни и психоэмоционального состояния на здоровье спины. Глубокий, честный и местами философский разговор о медицине, боли, ответственности и будущем хирургии.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

00:00 – Введение. Особенности нейрохирургии

02:48 – Реальность операционной: без глянца

04:41 – Навыки хорошего нейрохирурга

07:30 – Командная работа в хирургии

08:29 – Распространённые патологии позвоночника

11:13 – Как долголетие влияет на здоровье

13:22 – Кто чаще всего сталкивается с грыжами

14:19 – Образ жизни и его влияние на спину

18:07 – Фармакология, курение и психоэмоциональные факторы

21:54 – Центральная сенситизация и восприятие боли

22:51 – Как стресс влияет на тело

23:44 – Проблемы с антидепрессантами в России

24:41 – Развенчиваем мифы об антидепрессантах

26:29 – Китайская медицина: мнение нейрохирурга

30:18 – Почему важна квалификация врача

33:07 – Опасность «силовых» методик

34:04 – Нетрадиционная медицина и эффект плацебо

35:56 – Грыжи: правда о боли и лечении

36:51 – Симптомы, диагностика и НПВС

39:40 – Когда стоит беспокоиться

42:30 – Когда показана операция

44:22 – Мифы о грыжах и страшилках из интернета

45:18 – Хруст шеи и инсульт — где правда?

47:12 – Социальные боли и «перелётные» симптомы

48:08 – Питание и позвоночник: развенчание мифов

50:00 – Хрупкость организма и ограничения

50:56 – История пациентки с корсетом

54:37 – Стресс, адаптация и современные вызовы

55:33 – Религиозность и философия врачей

56:31 – Иррациональное в медицине

58:22 – Холистический подход к пациенту

01:00:15 – Механистический подход и его границы

01:02:07 – Почему технологии не всесильны

01:04:56 – Сознание и загадки мозга

01:07:41 – Биохакинг и его пределы

01:08:40 – Старение и качество жизни

01:09:37 – Операции: ожидания и реальность

01:10:34 – Социальные условия и долголетие

01:12:28 – Роботизация и искусственный интеллект

01:14:22 – Будущее врачей и роль эмпатии

01:16:13 – Финальные мысли и советы зрителям

В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с бизнес-трекером Денисом Сергеевым о предпринимательстве, масштабировании, трендах, найме и личной эффективности. Вы узнаете, чем отличается предприниматель от наёмного сотрудника, как выбирать прибыльные бизнес-модели, какие ошибки совершают новички, как эффективно управлять командой и выстраивать бизнес-систему. Денис делится личным опытом и кейсами из практики, включая примеры роста онлайн-школ и системные подходы из венчурной среды.

Ссылки на каналы Дениса Сергеева:

➤ 65 инструментов РОСТА БИЗНЕСА — https://clck.ru/3Jxn8x

➤ Аудит бизнеса за 90 минут — https://clck.ru/3JxmqH

➤ Подробности в Telegram-канале Акселератора — https://t.me/tothegoalru

00:00 — Введение

01:51 — Основные отличия предпринимательства

03:41 — Как анализировать бизнес-модели

05:33 — Пример из Черногории и культурные особенности рынка

07:24 — Тренды и выбор ниши

10:14 — Личностные характеристики предпринимателей

11:12 — Предприниматели и директора: разные роли

12:10 — Какие навыки нужны предпринимателю

13:06 — Траектории развития карьеры и влияние кризисов

14:57 — Предпринимательство vs. наёмная работа

18:40 — Возможности для специалистов и “волчий билет”

21:31 — Деньги в предпринимательстве: цель или средство?

22:28 — Источники дохода и устойчивые модели

26:12 — Честный выбор между бизнесом и наймом

30:53 — Личный опыт: путь через продажи и управление

31:50 — Как ассистенты становятся директорами

32:47 — Этапы и ошибки предпринимательства

34:40 — Методология тестового дня и подбор персонала

35:37 — Уровни предпринимателя: от мечтателя до капиталиста

37:32 — Как управлять капиталом и делать крупные сделки

40:22 — Почему важно проходить все этапы развития

42:15 — Личный рост через управление

43:13 — Проблемы универсальности и найма

44:10 — Ошибки в управлении и развитии сотрудников

46:02 — Что определяет успех или провал бизнеса

47:55 — Оптимизация: клиенты, продукты, каналы продаж

49:49 — Пример Apple и сила product placement

52:41 — Предприниматель как искатель возможностей

53:39 — Введение в бизнес-трекинг

54:35 — Эволюция образовательных технологий

56:27 — Основы бизнес-трекинга: ключевые метрики

59:17 — Расширенный трекинг и наставничество

01:01:12 — Кейсы роста: от 400 тыс. до 60 млн в месяц

01:03:07 — Заключение и призыв к действию

01:04:02 — Почему нужна системность в бизнесе

01:05:55 — Баланс между личной жизнью и работой

01:07:47 — Ответственность за семью

01:10:39 — Бизнес с близкими: опыт, риски, польза

01:11:36 — Финальные мысли, благодарности, ссылки

Что объединяет пчёл, тестостерон, мёд и мужскую силу? В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с Иваном Халиловым — человеком, который посвятил свою жизнь пчёлам, натуральным продуктам и альтернативной медицине.

Тг гостя:

https://t.me/ivankhalilov

Вы узнаете:

 • Почему пчеловодство — это не просто бизнес, а философия;

 • Как мёд влияет на здоровье, тестостерон и продолжительность жизни;

 • В чём вред сахара и как пчёлы могут заменить врачей;

 • Почему современные пасеки — это «пчеловодческий ад»;

 • Как апитерапия помогает при тяжёлых аутоиммунных заболеваниях;

 • И почему пчёлы умнее людей.

Это не просто разговор — это откровение. Присоединяйтесь к обсуждению и погрузитесь в мир натурального здоровья, силы и смысла жизни.

Таймкоды:

00:00 — Вступление: Адам, 930 лет и лавки со Сникерсами

00:56 — Натуральный шоколад на мёде и уникальный напиток

02:49 — Влияние солнца, сахара и образа жизни на здоровье

05:39 — Как Иван пришёл к пчёлам: путь от книги до бизнеса

08:28 — Пчеловодство в России: налоговые преимущества и смысл

12:09 — Пчеловоды vs мафия: кто на самом деле правит миром

13:07 — Экологичное пчеловодство без сахара и химии

14:05 — Гринпис как бизнес: модель вымогательства

16:56 — Экология — не лозунг, а основа жизни

20:42 — Как пчёлы помогли найти рудники и развить металлургию

22:36 — Почему пчеловодство должно быть в каждом доме

23:32 — Маточное молочко и тестостерон: проверено лично

24:28 — Диета, тренировки и гормональный фон

25:25 — Почему мёд не портится и как его правильно хранить

27:18 — Тестостерон, шаги и здоровье в городе

29:12 — Пчелиная пыльца и её польза для крови

31:05 — Что такое трутневый гомогенат и почему его ищут спортсмены

32:58 — Перга: ферментированная пыльца для кишечника

34:51 — Прополис и ЖКТ: профилактика гастрита и рака

35:49 — Мёд в истории: от Македонского до антибиотиков

36:46 — Вред антибиотиков и миф о современной науке

38:38 — Сахар, диабет и деградация мышления

40:33 — Экостандарт жизни и безопасная глюкоза

45:15 — Современные пасеки: пенопласт, химия и обман

47:09 — Фальшивые мёды и опасные добавки

48:05 — Диоксид титана: от белого мёда до детских болезней

49:00 — Как добывают маточное молочко и в чём обман на ярмарках

49:57 — Почему рынок мёда — это сплошной скам

51:49 — Как проверить качество мёда и не попасться

52:48 — Пчеловодство и мужественность: гормоны и воспитание

55:40 — Мёд как якорь в памяти и вкус счастья

57:31 — Питание и мышление: мёд для ума

59:23 — Личность с рождения: религия, гены и судьба

01:00:20 — Настоящий мужчина — это исследователь

01:01:14 — Бизнес-уроки у пчёл: делегирование и циклы

01:05:02 — У пчёл 5 глаз и язык танца

01:06:56 — Как пчёлы общаются: запахи, вибрации, танцы

01:07:52 — Укусы пчёл, иммунитет и опыт

01:09:45 — Пчелиный яд против воспалений

01:10:41 — Аутоиммунные болезни и апитоксин

01:13:27 — Современная эпидемия: почему болеем

01:14:25 — Продукты пчеловодства как лекарство

01:15:20 — Как правильно принимать пыльцу и прополис

01:17:13 — Сахарная мафия и наука как слуги сатаны

01:20:03 — Пчёлы читают мысли и служат добру

01:21:56 — Дым и пчелиный инстинкт

01:22:52 — Как дым спасает пчёл от агрессии

01:23:49 — Тестостерон, женское здоровье и анемия

01:24:46 — Железо, менструации и перга для женщин

01:25:44 — Пчеловодство — путь к настоящему здоровью