Мужские разговоры

В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре поднимаются темы работы на телевидении, уникальных путешествий и культурных особенностей стран, а также трудности и опасности, с которыми он сталкивался в разных уголках мира.

Ярослав Булатов

https://t.me/I_Bulatov

Слушайте выпуск Тюремного подкаста из Сирии на:

• ютубе: https://youtu.be/CH9mUHEZv34

• Яндекс.Музыке: https://clck.ru/3DhGkv

• Apple podcasts: https://clck.ru/3DhGCd

• других подкаст-платформах:

https://turemniy.mave.digital/ep-22

00:00 — Введение и представление гостя

01:20 — Путешествия и работа

03:10 — Работа на телеканале "Моя планета"

04:08 — Начало карьеры и трудности

07:55 — Переход на телевидение

11:40 — Отношение к путешествиям

12:38 — Журналистская деятельность и запрет на въезд

13:37 — Цены в Турции и изменения экономики

14:36 — Воспоминания о Турции и рост цен

14:48 — Планы на будущее путешествий

16:23 — История о похищении в Ливии

19:14 — Допрос и освобождение

22:35 — Побег из Ливии в Тунис

25:02 — Опыт путешествия в Антарктиду

27:22 — Проект о секте в Перу

30:01 — Осознание в ретрите секты

31:33 — Важность времени и самосовершенствование

33:32 — Разделение и единство общества

40:28 — Любовь к России

41:18 — Питер и Москва

42:06 — Сравнение Москвы и Питера

43:42 — Необычные страны мира: Япония, Северная Корея, Боливия

46:48 — Жизнь в Боливии и климат

50:32 — Идея тюремного подкаста

51:10 — Переход к аудиоформату

52:02 — Истории о маргинальных путешествиях

52:32 — Тема тюремного контента

55:21 — Переход в подкастинг

57:20 — Условия содержания в тюрьмах мира

01:00:22 — Необычные тюрьмы: Южная Корея, Япония

01:01:06 — Комфортные тюрьмы в Европе

01:03:12 — Путешествия и личные отношения

01:04:10 — Менталитет и ревность в разных странах

01:06:56 — Заключение и благодарности

В этом выпуске Ярослав Булатов и Алексей Шиндяпкин обсуждают опасность адреналиновой зависимости и её влияние на спорт, отношения и повседневную жизнь. Алексей делится личной историей о травмах, полученных в мотоспорте, и о том, как адреналиновые всплески могут превратиться в опасную зависимость. Мы разберем, как адреналин может формировать токсичные отношения, почему важно уметь распознавать эту зависимость и как выйти из этого порочного круга. Если вы увлекаетесь экстримом или замечали признаки адреналиновой зависимости, это видео для вас.

Ярослав Булатов

https://t.me/I_Bulatov

00:00 Введение и трагедия Алексея

02:20 Реабилитация и важность реабилитолога

04:09 Различие между мотокроссом и Индурой

05:05 Последствия травмы и возвращение к тренировкам

07:47 Адреналиновая зависимость

12:24 Современный мир и адреналиновые развлечения

13:18 Адреналиновая зависимость: что происходит с организмом

14:14 Влияние адреналина на отношения

16:47 Примеры зависимости в отношениях

18:40 Ответственность и зависимость

23:16 Выход из зависимости

26:03 Восприятие насилия в отношениях

27:54 Распознавание зависимости

29:46 Методы борьбы с зависимостью

31:58 Психотерапия и стресс

33:50 Комплексный подход к зависимости

37:32 Заключение

В этом видео наш гость, диетолог Павел Баранов, расскажет о том, как правильно считать калории и худеть без строгих ограничений и голодовок. Мы обсудим роль белков, жиров и углеводов в питании, популярные диеты, такие как кето, и опасности, связанные с подсчётом калорий. Узнаем, как можно поддерживать здоровое питание и образ жизни без стресса и чрезмерного контроля. Это подробное руководство для всех, кто хочет похудеть и оставаться в форме долгосрочно.

Ярослав Булатов

https://t.me/I_Bulatov

Павел Баранов

https://t.me/pavelbaranov_md

00:00 Введение

00:56 Энергетическая и пищевая ценность

02:48 Важность общей калорийности рациона

04:42 Важность углеводов и жиров

06:32 Важность белков

09:13 Популярность кето диеты

11:04 Маркетинг и популярность кето диеты

12:00 Демонизация жиров и холестерина

12:57 Веганство и йога

14:49 Подсчёт калорий

16:58 Риски подсчёта калорий

21:42 Здоровые люди и подсчёт калорий

22:39 Сложности подсчёта калорий

24:31 Проблемы с контролем рациона

26:22 Личный опыт и советы

28:14 Проблемы с готовыми продуктами

31:02 Оптимизация процесса

31:56 Долгосрочные диеты

34:39 Снижение калорийности

36:29 Изменение образа жизни

37:26 Важность долгосрочных изменений

41:12 Непреднамеренная активность

45:48 Тренажерный зал

48:35 Частота тренировок

49:32 Разделение тренировок

51:26 Проблемы с разделением тренировок

53:17 Мотивация и регулярность

55:07 Преодоление трудностей

57:53 Заключение

В этом выпуске мы погружаемся в философию стоицизма вместе с гостем, философом и религиоведом Тихоном Спириным. Мы обсуждаем происхождение стоицизма, его актуальность в современном мире и как стоические практики могут помочь справляться с эмоциональными и экзистенциальными вызовами. Ведущий, Ярослав Булатов, задает вопросы о влиянии философских идей на нашу жизнь, эмоции и личное развитие. Узнайте, как философы прошлого, такие как Сенека и Марк Аврелий, могут помочь вам лучше понимать себя и окружающий мир.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

В выпуске доцент антропологии Станислав Дробышевский, а также Ксения Степанова расскажут о целях и задачах антропологии, почему выжил именно наш вид, зачем эволюция дала человеку такой мощный мозг, поведают о взаимодейстии древних обществ, а также проявлении в них патриархата и матриархата, ожидает ли нас в будущем равенство и является ли война - следствием эволюциии? На все эти и прочие вопросы будет искать ответы Ярослав Булатов, посетив одни из раскопок в Хотылевском археологическом комплексе

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

В этом выпуске с Антоном Махновским обсуждаем различные виды провокаций и их влияние на человека. Вы узнаете, как эмоции могут управлять нашим поведением и восприятием, и как манипуляторы используют такие эмоции, как ревность и страх, для контроля. Антон раскрывает, как противостоять манипуляциям, используя стратегии, такие как доведение до абсурда и разоблачение. Также в выпуске подчеркивается важность информационной гигиены и эмоциональной грамотности для защиты от негативного воздействия.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

В этом выпуске мы с Антоном Махновским подробно разбираем понятие токсичности и её влияние на наши эмоции, отношения и внутренние конфликты. Мы начинаем с обсуждения токсичных эмоций и их значимости, переходим к рассмотрению того, как токсичные отношения могут разрушительно влиять на жизнь. Вы узнаете о таких явлениях, как манипуляции, газлайтинг, пассивная агрессия, и как они проявляются в отношениях. Также в видео затрагиваются темы буллинга, сплетен и физической токсичности. Узнайте, как распознать и справиться с токсичными аспектами в вашей жизни, чтобы защитить своё эмоциональное и психическое здоровье.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

В гостях практикующий психолог Алексей Шиндяпкин.

В этом выпуске мы расскажем, как повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Узнаете, почему это важно и какие шаги можно предпринять для достижения успеха.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

00:00 Вступление

00:51 Формирование уверенности в себе в детстве

03:44 Значение уверенности в себе

07:01 Компенсационные механизмы и их преодоление

10:44 Влияние внешнего вида и физической формы на уверенность

14:30 Неуверенность и ее проявления

19:01 Влияние социальных сетей на уверенность

22:54 Сравнение себя с другими

25:46 Личные границы и уверенность

32:36 Влияние на уверенность в себе

35:08 Деструктивные понятия и их влияние на уверенность

38:03 Конструктивные методы и развитие уверенности

43:57 Влияние хобби, личного пространства и финансового положения на уверенность

47:13 Влияние родителей на уверенность в себе

50:19 Влияние убеждений и опыта на уверенность

53:05 Влияние воспитания на уверенность

56:55 Чувство вины и его влияние на уверенность

01:01:37 Уверенность и обучение

01:03:23 Газлайтинг и уверенность

01:05:21 Выводы и рекомендации

В этом выпуске Геннадий Кузьмин, адвокат и управляющий адвокатским бюро МКМ, делится своим опытом и мнениями о российской системе правосудия. Мы обсудим, как кино и сериалы, такие как "Лжец, лжец" и "Линкольн для адвоката", могут отражать работу системы, и насколько важна харизма адвоката, особенно в суде присяжных.

Вы узнаете о ключевых этапах уголовного преследования, от доследственной проверки до суда, и поймете, как правильно выбирать адвоката. Также в выпуске рассматриваются вопросы ответственности за фейки и дезинформацию в интернете, роль адвокатуры и её контроль качества.

Особое внимание уделено суду присяжных в России: как он появился, как работает и для каких дел используется. Обсуждаются критерии подбора присяжных и забавные истории из адвокатской практики, которые помогут избежать проблем в тюрьме. Смотрите видео до конца, чтобы узнать правду о судебной системе в России!

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

00:00 Приветствие

00:54 Отражение российской системы правосудия в кино

03:44 Важность харизмы в адвокатуре

06:31 Подбор адвоката и его ответственность

13:02 Обсуждение ответственности за фейки и дезинформацию

15:26 Этапы уголовного преследования

23:10 Роль адвокатуры и контроль качества

25:58 Обсуждение уголовных дел

30:39 Система судов в России

33:28 Суд присяжных в России

38:56 Суд присяжных

43:38 Подбор присяжных

48:26 Забавные истории

В этом выпуске мы сравним две популярные концепции здоровья и благополучия: Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и биохакинг. Что лучше для достижения оптимального состояния здоровья, как похудеть? как повысить продуктивность? Мы рассмотрим основные принципы обеих подходов, их преимущества и возможные недостатки. Узнайте, какой метод подходит именно вам и как можно сочетать элементы обоих подходов для максимального эффекта. Смотрите до конца, чтобы сделать осознанный выбор на пути к здоровью и долголетию.

Ярослав Булатов

Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

Подкаст студии «Трёшка»

Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka