Как не переедать: 5 научных рекомендаций

В новом коротком формате видео рассказываю о важных научных исследованиях, которые помогают нам в обычной жизни

Тема первой пятиминутки — пеереедания

Научно доказано, что сила воли и диеты НЕ помогают, а только наоборот - приводят к срывам и набору веса!

Зато есть 5 простых и научных рекомендаций о том, как не переедать без мучений и страданий

Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089

Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info

Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana

Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==