Когда привычная версия себя больше не работает. Алена Савюк

Это усталость? Кризис? Или переход в новую точку?

В этом выпуске я говорю с Алёна Савюк — кандидатом психологических наук, бизнес-тренером, коучем, художником и филантропом. Алёна — автор научного метода «Интеллект Бессознательного» (UQ) и создатель цифрового продукта для ментального здоровья, который помогает проживать кризисы без долгих «раскопок» прошлого.

Мы обсуждаем:

— По каким признакам понять, что вы в точке, где роли заканчиваются

— Что происходит с самооценкой, когда рушится привычная идентичность

— Почему в кризис не работает логика и «взять себя в руки»

— Как отличить усталость от настоящего перехода

— И какие первые безопасные шаги можно сделать, если вы в точке «ноль»

Этот эпизод для тех, кто не хочет возвращаться «назад», но пока не понимает, куда идти дальше.

И для всех, кто ищет опору не во внешних ролях, а в контакте с собой.

Бот-помощник, которму вы можете задать свои вопросы, пройти тесты и найти поддержку: https://t.me/alena_savyuk_ai_bot

Заходите в гости в блог Алены: https://t.me/asavyuk

Если вам откликается тема — делитесь выпуском с теми, кому сейчас важно услышать этот разговор.

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya