Основной контент книги Мы не обязаны быть идеальными
Podcast
Czas trwania odcinka 19 min.
2025 rok
Мы не обязаны быть идеальными
autor
Анна Гайдина
O podcaście
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что нужно быть лучше, соответствовать, «работать над собой»? Осознанность часто путают с идеальностью, но на самом деле — это не про контроль, а про свободу быть собой. Поговорим о том, как замечать установку «я должен быть лучше» и что делать, чтобы просто быть. В конце — небольшая практика, которая поможет тебе отпустить ожидания и почувствовать себя легче.
Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina
Так же рада буду видеть вас у себя на канале https://t.me/anna_freesoul
Ostatnia aktualizacja:
21 kwietnia 2025