Основной контент книги Упражнения для снижения уровня тревоги
Podcast

Długość odcinka 05 min.

2025 rok

0+

Упражнения для снижения уровня тревоги

O podcaście

Краткий обзор техник когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Дыхательные упражнения: диафрагмальное дыхание.

Прогрессивная мышечная релаксация.  

Ostatnia aktualizacja:
15 stycznia 2025
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
15 stycznia 2025
Data napisania:
14 stycznia 2025
Czas trwania:
05 min. 56 sek.
Wydawca:
Анна Адамова
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Fragment
1x