Długość odcinka 53 min.
2021 rok
#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова
O podcaście
год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медитацию; обсуждаем коучинг и терапию, поиск себя и необходимые для этого эксперименты.
ссылки из эпизода:
летнее видео с Марго – youtube.com/watch?v=1Hkc37L6GxU
подкаст «Эллина и Марго» – anchor.fm/ellinamargo
Ронда Патрик – foundmyfitness.com/about-dr-rhonda-patrick
foundmyfitness.com/episodes
youtube.com/user/FoundMyFitness
получить доступ к моим закрытым постам с рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya
Джордан Питерсон – jordanbpeterson.com/
jordanbpeterson.com/podcast/
youtube.com/channel/UCL_f53ZEJxp8TtlOkHwMV9Q
книга «12 правил жизни»
важный персональный дисклеймер от меня: я не согласна со многими высказываниями Джордана Питерсона, поэтому советую прочитать/послушать не только его работы, но и критику его взглядов и идей.
Алан Уоттс – alanwatts.org/
аудиозаписи Алана Уоттса – soundcloud.com/alanwatts
в конце эпизода играет трек Sleepy Gaucho – Lucy, купленный тут – sleepygaucho.bandcamp.com/track/lucy
мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya
мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog
мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com
автор обложки – instagram.com/dukhovnaya/
автор трека – soundcloud.com/djagya
Очень личная история индивидуального выгорания. Сомневаюсь, что этот опыт может быть применим даже к женщине её же возраста и сходного темперамента, но при этом просто работавшей в других странах и других компаниях.
Recenzje, 1 recenzja1