Стресс и выгорание: как выбраться из замкнутого круга? Разговор с эндокринологом

#36 Выпуск о том, как не попасть в замкнутый круг стресса.

Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_change/596

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, что такое стресс на самом деле, и можем ли мы от него избавиться?

— Узнаем, как стресс влияет на весь наш организм и какие последствия влечет? 

— Поймём, что такое цикл стресса, и почему его так важно правильно завершать?

— Поговорим, что такое выгорание, и как вовремя заметить, что вы на пути к нему?

— И, конечно же, изучим, какие есть стратегии работы со стрессом

— и многое другое:)

******

Социальные сети гостя — эндокринолога Либеранской Натальи Сергеевны:

Инстаграм: https://www.instagram.com/doctor_liberanskaya *

Телеграм: https://t.me/liberanskaya

ВК: https://vk.com/dr_liberanskaya

******

Много дополнительной информации к теме выпуска ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

******

Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена