Полезные привычки и дисциплина как лучший способ проявления любви к себе

#23 Выпуск о том, как легко привнести в свою жизнь полезные привычки и проявлять к себе любовь в виде самодисциплины

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, почему сейчас так важно быть дисциплинированным

— Узнаем, как формируются новые привычки

— Поймём, как прививать себе полезные привычки, не забывая наслаждаться процессом

— Постараемся найти баланс между мотивацией и дисциплиной

— Разберёмся, почему в вашем трекере привычек не должны стоять все галочки

— Также обсудим много лайфхаков, как быть легко быть дисциплинированным

— и многое другое:)

*****

Обещанные книги, трекер привычек, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com