Я – женщина
O podcaście
Я Анастасия Калинина, мама 4-ых деток, c медицинским образованием и психолог.
Регулярно прослушивая мои медитации, ты:
▪научишься радоваться даже мелочам, повышая качество своей жизни
▪перестанешь чувствовать вину за то, что выбираешь себя
▪сможешь понимать свои чувства и эмоции
▪увеличишь чувствительность в своем теле
▪научишься технике восполнения ресурса, выдерживая эмоции детей
~~~
Поблагодарить меня за мой труд ты можешь здесь https://t.me/tribute/app?startapp=deLm
Gatunki i tagi
О том, как все пошло не по плану и в подготовке к родам тоже.
Мне казалось, что погодки это очень и очень тяжело, но видимо и этот опыт мне предначертано было пройти.
Благо я подготовила для себя травы и множество заготовок еды, что облегчило мне и восстановление, и быт.
К 3-м родам я готовилась задолго до их наступления, но все оказалось несколько иначе.
И малыш появился в моем пространстве примерно за полгода до беременности.
Как мне помог мой опыт:
в обучении медитациям
в создании женских кругов
и в прохождении випассан*
*курс медитации, когда по 16ч в день медитируешь, ни с кем не разговариваешь, не смотришь в глаза и учишься видеть вещи такими, какие они есть на самом деле
Для тех, кто готовится к родам - лучше прочитайте историю моих 2-х родов, она будет вдохновляющей (опубликована ранее)
Я хозяйка пространства.
- Проявлялись остаточные моменты передачи ответственности за меня акушеркам, но делала выбор в пользу себя.
2021г. На 16 неделе я узнаю о беременности и это помогло не пичкать себя препаратами.
Принимаю решение о домашних родах
На позднем сроке беременности мы вынужденно переезжаем из Сочи в обратно в Москву, где в экстренном порядке я ищу акушерок
2020г. Это случилось между первыми и вторыми родами, кардинально поменяв мой взгляд на эти древние женские процессы, что привело к выбору домашних родов.
-Я передала ответственность за процесс рождения медперсоналу и мне было очень страшно.
-У меня не было связи с телом и я думала, что другие лучше знают как мне рожать.
Призываю не верить во всем другому человеку как истине в последней инстанции, а сверяться со своим внутренним голосом, ощущениями.
Не следовать слепо предписаниям врачей, а проверять действительно ли нужно это.
2018г. Как случилась беременность нашим первым ребенком и в каком стрессе я ее проживала.
Как я не подошла под стандарты медицины, разрешила поставить пессарий и регулярно лежала на сохранении.
Как психологически себя поддержать, когда маленькая разница у детей и всем нужна мама? Ваши дети с вами днем или ходят в сад?
Дети уже месяц как дома (нет не болеют). Тут только время выделять на себя, больше никак.
