Как улучшить рабочую память?

В этом эпизоде мы обсуждаем:

какие виды памяти есть и где в разных классификациях находится рабочая память?как сломать свою рабочую память?какие техники есть, чтобы ее улучшить?

Полезные материалы:

Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Книга Валентины Груздевой «Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил»Марафон "Как развить память" в блоге Амины Мирсакиевой

Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva

https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast

https://www.instagram.com/dr_amina_mir/