Podcast jest wciąż nagrywany
Основной контент книги Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой
Podcast

0+

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Podcast jest wciąż nagrywany

O podcaście

Интеллектуальный фитнес – целостный подход к телу, учитывающий все взаимосвязи. Он основан на глубоком понимании анатомии, биомеханики и неврологии движения.

Dostępne:
2 выпуска
Ostatnia aktualizacja:
29 maja 2025
Co to jest podcast?
2
29 мая 2025
(0)

Во второй части подкаста про гормональные изменения в жизни женщины после 40 рассказываю, как в этом возрасте тренироваться, чтобы сохранить то, что мы теряем со снижением гормонов - мышцы, кости, а вместе с ними - силу, быстрый метаболизм, упругое подтянутое тело, энергию и много чего еще. 


Как тренироваться после 35-40 лет? Послушайте, пожалуйста.

1
5 марта 2024
(0)

Самые выгодные условия участия доступны по ссылке

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Dostępne:
2 выпуска
Data wydania na Litres:
24 kwietnia 2025
Wydawca:
Алла Самодурова
Właściciel praw:
Автор