Иллюзия контроля: отпустить, чтобы обрести власть над собой

В этом выпуске мы исследуем, почему стремление всё контролировать порой становится ловушкой. Вы узнаете:

 • как эволюция сделала контроль частью нашей природы.

 • почему стремление к контролю рождается из страха неопределённости, перфекционизма и недоверия.

 • как жёсткий контроль ограничивает нашу жизнь, мешает отношениям и усиливает тревогу.

 • практические шаги, которые помогут научиться отпускать контроль и доверять себе, окружающим и миру.

Этот эпизод — о том, как осознанное отношение к контролю открывает путь к гармоничной, лёгкой и радостной жизни. Слушайте, пробуйте предложенные практики и делитесь своим опытом!

Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru