Что делать, когда всё рушится: методика внутренней опоры

Кризисы — это часть жизни. Они приходят неожиданно, выбивают нас из привычного ритма и заставляют чувствовать, что всё рушится. Но самое важное, что нужно помнить: кризис — это не конец, а возможность пересобрать свою жизнь на новых, более прочных основаниях. 

Сегодня мы разобрали:

- Что такое кризис и почему он кажется разрушительным.

- Как работает внутренняя опора и почему она важнее внешних обстоятельств.

- 5 шагов, которые помогают справляться с кризисами.

- Какие ошибки мешают нам выйти из кризиса и как их избежать.

Слушайте эпизод, пробуйте предложенные практики и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

Подписывайтесь на подкаст, оставляйте оценки и отзывы – ваша поддержка помогает мне делать этот подкаст ещё полезнее!

Подписаться на Телеграм-канал можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru