Основной контент книги Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.
Podcast

Długość odcinka 46 min.

2021 rok

0+

Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

O podcaście

На какие сроки оптимально ставить цели, чтобы оставаться в ресурсе? Как распознать 4 стадии выгорания и восстановиться после него? Какие 3 вопроса для саморефлексии могут улучшить качество вашей жизни?


Узнали ответы на эти вопросы у Катерины Ленгольд —  предпринимателя, инвестора и автора бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life», создателя системы личной продуктивности, основанной на agile-спринтах и методах самокоучинга.


Катерина Ленгольд: https://www.instagram.com/katerinalengold

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

re-feel: https://instagram.com/refeel__me   

Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

#refeel #wellness #катериналенгольд #алиначичина

Ostatnia aktualizacja:
22 września 2022
Co to jest podcast?
Zobacz wszystkie opinie

Всем привет✋?


Для чего нам нужен коучинг?


Ответ Екатерины меня вдохновил, потому что честно посмотреть на себя и свою жизнь - это довольно сложно и сопряжено порой с неприятными эмоциями. Если в этот момент рядом будет человек, который принимает тебя таким человеком, какой ты есть, поддержит и спросит, что ты чувствуешь, то это намного легче сделать. Когда человек научается это делать сам: принимает себя, поддерживает себя любого, даже в самом неприглядном виде, коуч не нужен. Я тоже за самокоучинг!


Благодарю за подкаст!

Подход к постановке целей в виде коротких спринтов экологично вписываются в нашу реальность, когда очень быстро всё меняется.


Планирование, тоже тема, которая всегда меня волнует. Кортизол и прокрастинация, связь о которой говорит Екатерина в подкасте не всегда очевидна.


Рекомендую к прослушиванию.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
22 września 2022
Data napisania:
18 maja 2021
Czas trwania:
46 min. 28 sek.
Właściciele praw:
Автор, Саша Жаркова
Format pobierania:
1x