Podcast jest wciąż nagrywany
Основной контент книги А меня точно не уволят?
Podcast

16+

А меня точно не уволят?

autorzy
анна мельник,
Алёна Ленкова
Podcast jest wciąż nagrywany

O podcaście

Привет! Это Аня Мельник и Алёна Ленкова, мы больше 10 лет налаживаем коммуникации людей внутри компаний. Каждый день мы сталкиваемся с разными рабочими ситуациями, которые могут поставить в тупик или в которых нет однозначно верного решения. Раз в две недели мы будем обсуждать одну из спорных тем, чтобы разобраться, а стоит ли эта проблема таких волнений, чтобы думать «А меня точно не уволят?»

Авторы подкаста – Анна Мельник, Алёна Ленкова

Автор обложки – Александра Ионова

Автор музыки – Думитрица Ротару

ТГ канал подкаста – https://t.me/neuvolyat

Dostępne:
26 выпусков
Ostatnia aktualizacja:
25 marca 2025
Co to jest podcast?
26
24 марта 2025
(0)

Практически любой фильм об успешном успехе показывает нам героя, который бежит по улице на работу, в это время ест на ходу, говорит по телефону, проверяет домашнее задание ребенка и чуть ли не спасает мир одной левой. Однако немало исследований показывает, что многозадачность не работает, — вместо одновременного выполнения задач ты переключаешься поочередно с одной на другую, теряя на это переключение ресурс.

Вроде знаем это, но продолжаем оставаться в состоянии "белки в колесе". Что приводит нас к этому состоянию?

Какие факторы на это влияют? Есть ли корреляция с эмоциональной устойчивостью?

И, главное, что с этим делать?

Разбираемся в новом выпуске.

Гостья выпуска — Дина Муштанова, эксперт по профессиональной идентичности, основатель академии «IPE-ACADEMY», Президент Международной Ассоциации Экспертов по профориентации и карьерному консультированию (IPEA).

25
10 марта 2025
(0)

Что общего между религиозными сектами и корпоративной культурой? Оказывается, больше, чем кажется на первый взгляд. Существует даже феномен корпоративного сектантства — явления, при котором компании создают идеологию, манипулирующую сознанием сотрудников.

В этом выпуске обсудим:

- Как корпоративные антиутопии стали популярнее политических («Сфера», «Разделение»);

- Как корпорации создают иллюзию "семьи" и зачем это нужно;

- Почему Илон Маск и Канье Уэст — примеры харизматичных лидеров, напоминающих сектантских гуру;

- Где проходит грань между здоровой корпоративной культурой и токсичной идеологией.

И предлагаем вместе с нами подумать, где заканчивается здоровая лояльность и начинается манипуляция? И как не попасть в ловушку корпоративного сектантства?

24
24 февраля 2025
(0)

Чтобы достичь цели, нам нужна… дисциплина? желание? а может, правильная мотивация?

Мотивация, как любой сложный психофизиологический процесс, включает множество факторов, из-за чего нет идеального рецепта, как с ней работать. Или все таки есть? Попытались разобраться в этом эпизоде.

Гость выпуска — Тарас Лисицин, тренер, мастер спорта России по сквошу.

Вместе с Тарасом обсудили:

Можно ли делить мотивацию на правильную и неправильную;

Как находить и подпитывать мотивацию;

Как относиться к поражениям и восстанавливаться после них;

И поделились своими примерами на этот счет.

23
10 февраля 2025
(0)

Отправляли в рабочий чат неуместную картинку? Краснели за руководителя, который не подготовился к защите проекта? А может, обвинили коллегу в ошибке, а оказалось, что это ваша вина?

Неловкие и неприятные ситуации на работе происходят с каждым.

Почему нам так часто стыдно на работе? В чем разница между испанским и ложным стыдом? Как быть с чувством, когда стыдишься самой работы и что помогает его пережить?

Разобрали в новом эпизоде типы стыда и поразмышляли о том, как справляться с такими ситуациями.

22
27 января 2025
(0)

Когнитивные искажения — это систематические ошибки, которые мы допускаем из-за особенностей работы человеческого мышления. С ними сталкиваются все, вне зависимости от возраста, пола, образования и т.п. Просто наш мозг так устроен - если можно что-то объяснить очень просто, то лучше сэкономить энергию и не смотреть на ситуацию по-новому лишний раз.

В каких-то случаях мозг прав, а в каких-то такие автоматические мысли приводят к лишней тревожности и плохим решениям. А нам такое не надо:)

В этом выпуске раскладываем по полочкам такие ошибки, проводим мысленные эксперименты и разбираем, как можно самостоятельно их побороть.

21
13 января 2025
(0)

«Кто тебе еще скажет, если не я?»

«Ты работаешь без году неделя, так что послушай меня»

«Я же хочу тебе лучшего»

Когда слышите такое, вряд ли в голове возникает определение «обратная связь». Скорее критика и даже манипуляция.

Как правильно и кому можно давать обратную связь, чтобы не попасть в положение «навязчивого советника», а еще как научиться ее запрашивать и воспринимать — об этом наш новый эпизод.

Гость выпуска - Варвара Ланцова, HR со специализацией в обучении и развитии персонала и карьерный коуч. А еще у Варвары есть подкаст Карьера сложилась - о карьере в IT и digital, вот ссылка: https://career.mave.digital , рекомендуем!

В эпизоде обсудили не только теорию, но и попробовали на практике изменить деструктивную критику в результативную обратную связь.

20
23 декабря 2024
5(1)

Дружба с коллегами – один из мотиваторов, благодаря которому работа приносит удовольствие. То, ради чего можно себя заставить прийти в офис в понедельник и пятницу.

Однако у этой медали есть и другая сторона. Что, если твой «друг по работе» начинает злоупотреблять хорошими отношениями? И есть ли дружба между начальником и подчиненным?

Согласно опросу сервиса Работа ру, только у трети (33%) опрошенных россиян есть крепкие дружеские отношения на работе. Выходит, не у всех получается дружить? Или есть какая-то «особенная дружба» с коллегами и какие у нее правила?

Чтобы обсудить, как найти на работе друга и не потерять его, мы позвали Василия Серопьяна, продакт менеджера Т-Банка, где культура дружбы очень ценится. Давайте слушать!

19
9 декабря 2024
(0)

Доктор Хаус говорил, что все врут. И мы, в общем-то, не будем спорить. Но как часто мы врем? Действительно ли это необходимость или мы просто пытаемся оправдать себя?

Сложная тема - смелому эксперту, в гостях Иван Шегуров, Руководитель департамента продаж системного интегратора Первый Бит.

Обсуждаем, насколько принцип «Fake it till you make it» хорош и оправдывает себя в бизнесе? Профессиональный продавец - это профессиональный лжец? С какими клиентами можно приукрасить, а с какими не стоит? И где грань между смелым обещанием и обманом?

18
25 ноября 2024
(0)

Просыпались ли вы поту от сна о работе? Замирало ли сердце при виде уведомления из рабочего чата? Представляли ли вы, как вас увольняют?

Хорошо, если нет. Но так или иначе, у всех нас есть какой-либо страх, связанный в работой: совершить ошибку, потерять контроль, оказаться в дне сурка.

Какие бывают страхи и как с ними совладать - разбираем в новом эпизоде.

В выпуске упоминанием полезное:

 ⁃ Роберт Лихи, «Свобода от тревоги»

https://www.litres.ru/book/robert-lihi-13115294/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoy-poka-ona-ne-ra-28907894/chitat-onlayn/

 ⁃ Роберт Сапольски, «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

https://www.litres.ru/book/robert-sapolski/pochemu-u-zebr-ne-byvaet-infarkta-psihologiya-stressa-38575399/

 ⁃ Подкаст «А у меня вот так» Надежды Букриной и Ксении Уваровой 

https://podcast.ru/1720623168

17
11 ноября 2024
(0)

Говорим «стереотип» — подразумеваем что-то негативное. «Со скорпионами тяжело работать», «он в очках - значит самый умный», «много смеется на рабочем месте - значит бездельничает» — чего мы только не слышали на работе. Да и сами думали стереотипно, и попадали в этот неловкую ситуацию.

В этом эпизоде разбираем:

Как стереотипное мышление не дает нашему мозге сойти с ума? Какие стереотипы мешают на работе и надо ли с ними бороться (и как)? Как самому учиться не попадать в когнитивные ловушки?

А еще Аня проводит эксперимент над Аленой, чтобы доказать (или опровергнуть?), что все мы подвержены стереотипам.

В эпизоде упоминаем:

 ⁃ книгу «Думай медленно… решай быстро», автор Даниэль Канеман https://www.litres.ru/book/daniel-kaneman/dumay-medlenno-reshay-bystro-6444517/chitat-onlayn/;

 ⁃ Подкаст Lo Lo Land Оли Макаровой и выпуск о ломающем стереотипы карьерном пути Асият Джантемировой https://lololand.mave.digital/ep-5;

 ⁃ Исследование Гарвардского университета Project Implicit

https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html .

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Dostępne:
26 wydania
Data wydania na Litres:
16 grudnia 2024
Wydawca:
Анна Мельник x Алёна Шерстнёва
Właściciel praw:
Автор