Сегодня в гостях Римма Озорнина, основатель проекта «Здрава дача», эксперт аюрведы и панчакармы.
Римма придерживается мнения, что наши болезни - наши учителя. Несколько лет назад, мучаясь от головных болей, она открыла для себя аюрведу. С тех пор в ее жизнь вошли принципы аюрведического питания, с помощью которых она помогает не только себе, но и другим.
Сегодня мы поговорили о том
Как на наше питание и самочувствие влияет смена сезона.
Какие продукты лучше есть ранней весной?
Какие практики помогут телу и уму пережить переход из зимы в полноценную весну?
Как наладить контакт с телом, лучше понимать его сигналы, чтобы оставаться бодрыми и здоровыми.
Римма дала бесценные рекомендации построения рациона в зависимости от вашей конституции, времени суток и времени года.
Природа все придумала!
Подписаться на меня https://instagram.com/dianova.alyona
Подписаться на Римму https://instagram.com/rimma_ozornina?utm_medium=copy_link
Оставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!
Отзывы