Клинический психолог о вреде и пользе медитации

Мы поговорили с клиническим психологом Вадимом Матюшиным о том, как безопасно и осознанно медитировать, а также кто может и не может учить медитации. Этот материал очень важен для тех, кто когда-либо задумывался о том, чтобы пойти на ретрит, предложенный рекламой, или решиться на "изменения личности за три дня", которые обещают псевдоспециалисты. Наш гость подробно объяснил, почему такие обещания не работают и могут быть чреваты последствиями.