Основной контент книги Тревожность. Как успокоиться и понять чувство тревоги
Podcast

Czas trwania odcinka 17 min.

2023 rok

0+

Тревожность. Как успокоиться и понять чувство тревоги

O podcaście

Что делать с с такими абсолютно естественными человеческими эмоциями, как тревожность, тревога и беспокойство?

Поговорим об этом в эпизоде.


И да, это абсолютно нормально для нас, как для людей - испытывать тревогу и переживать.

Вы узнаете:


- откуда возникает эмоция тревоги

- особенности тревожности по сравнению с другими эмоциями

- почему испытывать тревогу - означает быть человеком

- как изменить отношения с эмоцией тревоги

- и эффективное дыхательное упражнение, которое поможет вам обрести силу над этой эмоцией


Приятного прослушивания!


А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.

️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG: https://t.me/Wait_list_community_DREAMBIG_bot

В листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать полезности из жизни и работы в Комьюнити.


Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:

https://dreambig.community/info


Больше практик и вдохновения в моем Инстаграм: https://instagram.com/alena.borjesson?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Ostatnia aktualizacja:
16 marca 2023
Co to jest podcast?
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 907 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26192 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3669 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
16 marca 2023
Data napisania:
16 marca 2023
Czas trwania:
17 min. 03 sek.
Właściciele praw:
Автор, Алена Борьессон
Format pobierania:
1x