Основной контент книги 166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им
Podcast

Długość odcinka 16 min.

2024 rok

0+

166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им

O podcaście

Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?

На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку".  

Ostatnia aktualizacja:
9 maja 2024
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
09 maja 2024
Data napisania:
09 maja 2024
Czas trwania:
16 min. 56 sek.
Właściciele praw:
Автор, Алена Борьессон
Format pobierania:
Fragment
1x