Основной контент книги 166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им
Podcast
Długość odcinka 16 min.
2024 rok
166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им
autor
Алена Борьессон
O podcaście
Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?
На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку". Dalej
Ostatnia aktualizacja:
9 maja 2024
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
09 maja 2024Data napisania:
09 maja 2024Czas trwania:
16 min. 56 sek. Wydawca:
Właściciele praw:
Автор, Алена Борьессон