Основной контент книги 160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)
Podcast

Czas trwania odcinka 16 min.

2024 rok

0+

160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)

O podcaście

Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте?


В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.

Но есть другой вариант.


В этом эпизоде мы обсудим, как бережно подготовить себя к таким дням, чтобы прожить их намеренно и сильно, несмотря на на что.

Вы узнаете:

- почему я предлагаю работать с этим состоянием как с фактом, а не пытаться отчаянно и часто безрезультатно поменять его

- какие простые действия помогут вам прожить такой день сильно, несмотря ни на что

- сможем ли мы навсегда «избавиться» от таких дней (и хотим ли?)

- и самое главное, как сделать так, чтобы такой день остался лишь днем, а не превратился в затяжной период апатии

Приятного прослушивания!


Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Ostatnia aktualizacja:
15 lutego 2024
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
15 lutego 2024
Data napisania:
15 lutego 2024
Czas trwania:
16 min. 45 sek.
Właściciele praw:
Автор, Алена Борьессон
Format pobierania:
1x