Честно о теле, эмоциях и балансе: путь к себе через кинезиологию, чакры и женскую энергию

Привет! Это 2-й выпуск подкаста «Не одна дома» мы вместе с гостьей Наталией Марчук — нейрокинезиологом, специалистом по чакрам и ароматерапии — говорим о глубинной связи тела, эмоций и сознания.

Как распознавать сигналы своего тела, зачем нам чакры, как аромат влияет на настроение и почему честность с собой — это основа гармонии?

Ведущая — Алёна Абанина — семейный психолог, автор подкастов и практикующий специалист:

Telegram-канал "Семейная психология отношений" https://t.me/abaninapsy

Мой личный Telegram для запросов: https://t.me/alyonaabanina

Снято в камерной студии "Не надо стесняться"

Иркутск, Советская 128

TG студии: https://t.me/portretnaia_irk

Видеограф монтаж, продюсирование подкастов https://t.me/videolali

Таймкоды:

00:00:00 — Введение: что такое кинезиология и почему тело — наш главный помощник

00:00:42 — Радость и простые способы выражения эмоций

00:01:28 — Тема выпуска и представление гостьи

00:02:10 — Как тело хранит опыт и эмоции

00:05:01 — Мышечное тестирование: как работает диагностика

00:06:57 — Разные направления кинезиологии

00:09:37 — Что такое чакры и как с ними работать

00:13:44 — Диагностика чакр и примеры из практики

00:17:07 — Почему чакры не могут быть полностью заблокированы

00:18:39 — Честность и внутренняя работа с телом

00:21:37 — Тело как индикатор правды

00:23:30 — Здоровье и честность с собой

00:24:31 — Как научиться слышать своё тело

00:26:29 — Согласование мыслей, слов и действий

00:27:02 — Навык телесной осознанности

00:27:45 — С чего начать практику внимания к телу

00:29:37 — Арома-практики и их влияние на эмоции

00:30:35 — Как выбрать эфирное масло

00:32:55 — Эмоции и воспоминания через аромат

00:36:41 — Сакральная чакра и женская энергия

00:40:45 — Чакра солнечного сплетения и тема эго

00:42:32 — Эмоции, отношения и честный диалог

00:45:27 — Влияние саморефлексии на отношения

00:50:11 — Почему нельзя «чистить чакры» другому человеку

00:53:38 — Женщина в декрете и поиск себя

00:55:43 — Опыт Натальи: как она нашла баланс

00:58:21 — Почему материнская честность важна

01:00:39 — Как состояние мамы влияет на ребёнка

01:03:59 — Опыт с мужем и утренние сборы

01:05:15 — 10-минутная практика саморефлексии

01:06:03 — Внимание к телу и вопросы к себе

01:07:24 — Ароматерапия и природные способы расслабления

01:10:05 — Простые ритуалы и телесные практики

01:11:19 — Заключение и благодарность

Поддержите видео лайком, комментарием и подпиской — это помогает продвигать честные и полезные разговоры о женской жизни, здоровье и балансе.

Подкаст "Не одна дома"

На подкаст платформах -https://no1doma.mave.digital

Telegram: t.me/no1doma

ВКонтакте: https://vk.com/no1doma