сейчас мы всё решим
O podcaście
«сейчас мы всё решим» – это подкаст для тех, кто устал от скучных советов и хочет услышать правду. Мы – Леся и Саша, две подруги, которые не боятся говорить то, что думают.
В нашем подкасте мы обсуждаем самые разные темы: от отношений и секса до карьеры и финансов. Мы не стесняемся использовать ненормативную лексику и говорим откровенно о том, что волнует многих, но о чём не принято говорить вслух.
Наша аудитория – люди, которые устали от стереотипов и хотят услышать реальные истории из жизни. Мы делимся своим опытом, рассказываем о своих ошибках и победах, чтобы помочь вам избежать лишних трудностей и добиться успеха.
Мы не даём скучных советов и не предлагаем лёгких решений. Мы говорим правду и помогаем вам увидеть ситуацию со всех сторон. Мы хотим, чтобы вы поняли, что нет безвыходных ситуаций, и что всегда есть возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Присоединяйтесь к нам, если вы хотите услышать честные и откровенные разговоры о жизни, любви, работе и деньгах. Вместе мы сможем решить любые проблемы и достичь любых целей!
Наш одноименный тг канал с ботом для предложения тем следующих выпусков – t.me/smvrpdcst
Подкаст "Сейчас мы всё решим"
Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант
Тема: Агрессия и ассертивность
В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии: инструментальной, пассивной и реактивной, а также объясняет, как с ней справляться. Мы также затрагиваем тему ассертивности — умения отстаивать свои границы без агрессии.
Что такое агрессия и как она связана с гневом?
Почему важно уметь выражать агрессию конструктивно?
Как отличить пассивную агрессию от здоровой самоуверенности?
Что делать, если накопился гнев, и как его прожить?
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски!
Подкаст "Сейчас мы всё решим"
Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант
Тема: Агрессия и ассертивность
В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии: инструментальной, пассивной и реактивной, а также объясняет, как с ней справляться. Мы также затрагиваем тему ассертивности — умения отстаивать свои границы без агрессии.
Что такое агрессия и как она связана с гневом?
Почему важно уметь выражать агрессию конструктивно?
Как отличить пассивную агрессию от здоровой самоуверенности?
Что делать, если накопился гнев, и как его прожить?
Продолжение следует! В следующем выпуске мы подробнее поговорим об ассертивности и её отличиях от агрессии.
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски!
В этом выпуске я делюсь с вами важными новостями: мы с мужем переезжаем из Москвы обратно в Новосибирск — решение непростое, но перспективное.
Рассказываю о наших планах и про ребрендинг подкаста, а также подвожу итоги моего насыщенного года: новая профессия психотерапевта, переезд, замужество, запуск подкаста и личные перемены.
Делясь своим опытом, надеюсь поддержать тех, кто сейчас тоже на перепутье.
В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности.
Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками бутулизма, и какие решения помогают бизнесу расти и развиваться.
Вместе они рассказывают, почему стандарты так важны, как изменились кухонные разговоры и с кем теперь можно спорить на работе.
Этот выпуск будет полезен не только для тех, кто работает в общественном питании, но и для представителей других сфер бизнеса, которые хотят применять проверенные инструменты для повышения качества и эффективности.
Кому доверять и куда обращаться — об этом тоже расскажут эксперты. Не пропустите!
В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности.
Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками бутулизма, и какие решения помогают бизнесу расти и развиваться.
Вместе они рассказывают, почему стандарты так важны, как изменились кухонные разговоры и с кем теперь можно спорить на работе.
Этот выпуск будет полезен не только для тех, кто работает в общественном питании, но и для представителей других сфер бизнеса, которые хотят применять проверенные инструменты для повышения качества и эффективности.
Кому доверять и куда обращаться — об этом тоже расскажут эксперты. Не пропустите!
В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности.
Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками бутулизма, и какие решения помогают бизнесу расти и развиваться.
Вместе они рассказывают, почему стандарты так важны, как изменились кухонные разговоры и с кем теперь можно спорить на работе.
Этот выпуск будет полезен не только для тех, кто работает в общественном питании, но и для представителей других сфер бизнеса, которые хотят применять проверенные инструменты для повышения качества и эффективности.
Кому доверять и куда обращаться — об этом тоже расскажут эксперты. Не пропустите!
Этот разговор — про то, что сексуальность — это не только про секс. Это про тебя. Про твоё тело, чувства, границы, желания, опыт.
Про то, как стыд, запреты и чужие установки отдаляют нас от самих себя.
Про то, что можно не хотеть. А можно — хотеть по-своему.
Про то, как важно перестать сравнивать себя с чужими историями и начать слышать свою.
Мы говорим про:
— сексуальность как контакт с собой,
— влияние детства, культуры, общества и семьи,
— тело как источник удовольствия и свободы,
— и сексуальность как огонь — у каждого свой.
Этот выпуск — не про то, какой ты должен быть.
Он про то, что ты уже — нормальный. Живой. Достаточный.
Слушай — и разреши себе быть настоящим.
В этом выпуске мы говорим про еду.
Как еда становится способом выразить любовь и заботу, и почему иногда хочется приготовить ужин, даже если никто не придёт.
Вспоминаем, какие блюда из детства вызывают ощущение уюта: бабушкины пирожки, супы, пельмени и простые бутерброды с маслом.
Обсуждаем, как у каждого из нас есть своя “еда поддержки” — манка, гречка с майонезом, солёные огурцы или роллтон. И почему она кажется «странной», но остаётся важной.
Говорим о чувстве вины за еду, о зож-давлении, и как научиться разрешать себе есть без стыда.
Разбираем, как меняется отношение к питанию, когда начинаешь заботиться о себе: от «ешь, лишь бы поесть» до сервировки и красивой тарелки.
Этот разговор — не только про еду, но и про отношения с собой.
Этот выпуск посвящён теме ценностей и их влиянию на нашу жизнь. Мы разбираемся, что такое ценности, как они формируются и почему важно осознавать свои главные жизненные ориентиры. Часто люди сталкиваются с тем, что их ценности не совпадают с ценностями партнёра или близкого окружения – мы обсуждаем, как такие различия могут сказаться на отношениях и можно ли их преодолеть.
Также в выпуске рассматривается, как со временем ценности могут меняться, и почему этот процесс не всегда бывает лёгким. Мы делимся практическими рекомендациями по определению своих истинных ценностей, а также даём советы, как использовать их для построения более осознанной и гармоничной жизни.
Если вам кажется, что в вашей жизни что-то идёт не так, возможно, причина в том, что ваши текущие обстоятельства не соответствуют вашим настоящим ценностям. Как разобраться в себе и сделать свою жизнь более целостной – об этом и пойдёт речь в выпуске.
Одиночество — это про отсутствие людей рядом или про что-то большее? Можно ли чувствовать себя одиноко в паре? Как живое общение меняет нашу жизнь, и почему доверие и разговоры по душам так важны?
В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, что значит быть одиноким, как справляться с этим чувством и что на самом деле помогает нам чувствовать себя услышанными и понятыми.