Recenzje audiobooka «Осознанное питание — #30», 1 recenzja

Мне подкаст понравился. По-моему, оба собеседника в теме разбираются. Весёлый разговор о серьёзных вещах. Мне понравилась мысль, что анализы нужно смотреть в динамике. Вот это надо взять на заметку, потому что бывают случаи, когда по одному анализу ставят диагноз и хотят начать лечить. И так можно испортить здоровье. А фастфуд, конечно, несбалансированное и неполезное питание, а в питание важно разнообразие и баланс питательных компонентов. Тогда точно не будет дефицитов в веществах для построения тканей организма. И не надо зацикливаться на ПП, и всё будет хорошо.