Основной контент книги Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)
Podcast

Czas trwania odcinka 10 min.

2024 rok

16+

Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)

autor
Александр Елизаров
Podcast
0,0
Oceń książkę
0
Zostaw recenzję
Książka w rosyjskim

O podcaście

Медитация из подхода майндфулнес для развития навыка сосредоточенности путем наблюдения за дыханием. Если внимание отвлекается плавно возвращаем его к дыханию. Медитации осознанности желательно выполнять в позе с прямой спиной.

Ostatnia aktualizacja:
7 marca 2025
Co to jest podcast?

Z tym podcastem czyta się także

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Улыбка пересмешникаElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 153 оценок
Котов обижать не рекомендуетсяElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 339 оценок
Жизнь под чужим солнцемElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 99 оценок
Темная сторона душиElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 501 оценок
Мертвый кролик, живой кроликElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 1137 оценок
Дом одиноких сердецElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 312 оценок
Иллюзия игрыElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 405 оценок
Ваш ход, миссис НориджElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 244 оценок
Знак Истинного ПутиElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 607 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 marca 2025
Data napisania:
14 grudnia 2024
Czas trwania:
10 min. 04 sek.
Wydawca:
Александр Елизаров
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x