Основной контент книги Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)
Podcast

Czas trwania odcinka 10 min.

2024 rok

16+

Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)

autor
Александр Елизаров
Podcast
0,0
Oceń książkę
0
Zostaw recenzję
Książka w rosyjskim

O podcaście

Медитация из подхода майндфулнес для развития навыка сосредоточенности путем наблюдения за дыханием. Если внимание отвлекается плавно возвращаем его к дыханию. Медитации осознанности желательно выполнять в позе с прямой спиной.

Ostatnia aktualizacja:
7 marca 2025
Co to jest podcast?

Z tym podcastem czyta się także

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Живая и мертвая еда. Путь к свободеДенис Бросалин
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Neон. Второй сезон. Короли вкуса. Все восемь эпизодов. Спектакль-аудиосериалМила Бачурова i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Neон. Первый сезон. Сигнал из прошлого. Все семь эпизодов. Спектакль-аудиосериалМила Бачурова i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Neон. Третий сезон. Холодные тени. Все 8 эпизодовМила Бачурова i in
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Тритоны
Анна Лосева
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить вниманиеДаниэла Пургина
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
Темные тени нехорошей квартирыJevgenija Mihhailova
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 51 оценок
Улыбка пересмешникаElena Michałkowa
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 152 оценок
ПищеводительАлександр Мясников
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 73 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 marca 2025
Data napisania:
14 grudnia 2024
Czas trwania:
10 min. 04 sek.
Wydawca:
Александр Елизаров
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x