Основной контент книги Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)
Podcast

Czas trwania odcinka 10 min.

2024 rok

16+

Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)

O podcaście

Медитация из подхода майндфулнес для развития навыка сосредоточенности путем наблюдения за дыханием. Если внимание отвлекается плавно возвращаем его к дыханию. Медитации осознанности желательно выполнять в позе с прямой спиной.

Ostatnia aktualizacja:
7 marca 2025
Co to jest podcast?
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 153 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 339 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 99 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 501 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 1137 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 312 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 405 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 244 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 607 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 marca 2025
Data napisania:
14 grudnia 2024
Czas trwania:
10 min. 04 sek.
Wydawca:
Александр Елизаров
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x