Długość odcinka 1 godz. 08 min.
2025 rok
7 шагов, как выйти из токсичных отношений
O podcaście
Анонс подкаста: "7 шагов, как выйти из токсичных отношений"
Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошенным, тревожным или невидимым в отношениях? Словно ходите по минному полю, боясь сказать не то слово? Токсичные отношения – это не просто "сложности", это яд, который медленно разрушает вашу самооценку , психическое и даже физическое здоровье , отравляя жизнь не только вам, но и вашим детям.
В этом подкасте я, клинический психолог Алекс Хант, проведу вас через 7 конкретных шагов к свободе и исцелению. Мы разберем:
* Почему так трудно уйти: поймем механизмы травматической привязанности и созависимости.
* Как распознать красные флаги: чек-лист для честной самодиагностики.
* Реальную цену молчания: влияние на здоровье и детей.
* Роль терапии: когда она может помочь, а когда опасна.
* Детальный план выхода: от осознания до преодоления вины и стыда
Этот подкаст для всех, кто чувствует себя запутавшимся, подозревает неладное в своих отношениях или уже ищет путь к восстановлению. Вы не одиноки , и выход есть. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как вернуть себе свою жизнь.
Вопросы для саморефлексии в закрытой группе telegram @codeA7:
Эти вопросы предназначены для глубокой личной работы и обсуждения в безопасном пространстве нашей закрытой группы. Они помогут вам применить материал подкаста к вашей собственной жизни.
Перешлите это подкаст близким и друзьям