Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Очень понравилась книга, читается легко, есть о чем задуматься и сделать выводы!!! Большое спасибо автору за книгу, было очень интересно!

блок 7 и 9 – ван лав!

легко, душевно, мотивирующее, автор отлично читает. понравилось, что есть хорошие упражнения в конце каждой главы

В начале написано, что книга для тех, кто устал и перестал получать удовольствие от текущей деятельности. Хочет начать что-то новое, но боится осуждения, непонимания, считает, что не может себе этого позволить, живет с оглядкой на чужое мнение.

Нереализованные идеи могут давить тяжким грузом много лет. Что же, по мнению Ю. Фурдман не дает расправить крылья?

Возможно, вам еще в школе "объяснили", что вы ни на что не годитесь, указали место, а вы поверили. Вы считаете, что сейчас не время, неудачный период, надо подождать. Вы должны заниматься чем-то другим из-за страха потери финансовой стабильности, положения в обществе и т.п. А еще множество установок мешают жить легко и приятно. Например:

- Ожидания от других. В голове прокручивается сценарий поведения мужа/коллег/родственников. Когда он не выполняется, человек испытывает разочарование и раздражение. - Застревание на негативе. - Привычка терпеть. - Обесценивание своих достижений. - Перфекционизм. Отрицание "плохих" эмоций. По каждому из 9 блоков идет пояснение, примеры из жизни Юлии, пути решения, упражнения.

В общем, лучше сделать и не жалеть, чем всю жизнь не решаться))

Что понравилось Книга написана действительно легко и читать ее вполне приятно. Чувствуется определенная поддержка, будто говоришь с подругой. Есть практики. Например, как именно научиться отстаивать свои границы и говорить "нет" без конфликтов.

Как разговаривать с близкими о своих чувствах, а не ждать, что те сами догадаются. Как не иметь завышенных ожиданий от окружающих и не воспринимать на свой счет все, что они транслируют.

Что не понравилось Все это хорошо, но лично для меня в книге не было ни одного нового слова. Все это я уже читала, от "я-сообщений" до "ты знаешь, каждый зациклен только на себе, другим нет дела до твоих промахов".

Все эти - "кем работать мне тогда, чем заниматься" до 50 лет хороши, когда есть деньги, тыл. Иначе - мимо. Да, будешь работать на той работе, которая есть, иначе кто тебя будет кормить, пока будешь себя искать?

"Умиляют" такие заявления - "что это я с ребенком готовила каждый день, можно ж было заказать доставку, гулять не в парке, а ездить на встречи, убираться не каждый день, а реже". Опять же - если есть деньги, помощники и т.д., действительно. А если нет, как у большинства? Подобные заявления весьма раздражали.

Также как бесконечные пожелания учиться, заканчивать курсы того и сего. Все это молодежные течения крупных городов. Для остальных звучит нелепо.

Ну и, классика жанра - подменить "надо" словом "хочу".

В общем, хотите про современную мораль и направление движения "передовой" молодежи? Книга об этом.

Книга очень отрезвляет,заставляет пошевелиться и взглянуть на свою жизнь без прикрас,такую какая она есть. Понять, что и терпилой быть хватит,и на границы свои наступать не стоит разрешать кому попало..аа,нет границ? Так стоило бы прочертить и обозначить к 32м то годам,Анечка..

И что цель ни одна не осуществится, пока просто будет мыслью в голове блуждать. А то сказка сказывается,а дело то не делается само,погляди ж ты…

В общем пищи для размышлений теперь с лихвой, а главное ,что уяснилось, что под лежачий камень никакая вода течь не захочет. Болото разве что может образоваться..но нам его совсем не надо.

Поэтому берем на вооружение практические задания из книги и работаем над собой,шо ж делать то остаётся…

Все написано очень легко и доступно. многие советы очень изменили моё отношение и мировоззрение. Благодарю за такую ценную информацию.