Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
O książce
Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Вам не придется больше соглашаться на невыгодные предложения, делать то, что хочется другим, идти на поводу у своей совести, испытывать страх или чувство вины. Благодаря этой книге вы узнаете: как строятся манипуляции, что лежит в их основе, какие приемы используют против вас и как самому овладеть искусством манипуляции.
Книга психолога Анастасии Балашовой предлагает вам взять свою жизнь в свои руки и сделать себя счастливым человеком.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Inne wersje
Opinie, 16 opinie16
Это одна из книг по психологии, которая может быть полезной на практике. Автором разобраны как техники самих манипуляций, так и техники защиты от них. С использованием примеров разобраны типичные уловки, используемые манипуляторами. Стиль книги лаконичен и информативен.
Все НЛП приемы разлюбить основаны на вызове отвращения и самовнушения и ассоциации (якорения) человека. Можно использовать специфический запах например своих ног, обуви или чего то отвратительного, до тошноты и рвоты. Способы работают, но к сожалению не описан правильный порядок внушения, основы для построения формул (это должны быть приказы, а не просто ассоциации) и не описано что нужно это делать ежедневно минимум 21 день для достижения эффекта. Но это работает.
Автор странно называет что-то просьбой, а что-то манипуляцией... Все это манипуляции, имеющие тонкую или грубую форму, так как даже милая просьба является ограничением свободы действий другого человека, склоняя его к чужому выбору. Даже обычный приказ является грубой формой манипуляции. Манипуляция - это управление чужой волей.
Книги по психологии я читаю не часто, но вот эту очень захотелось прочесть. Всё таки тема манипуляций очень жизненная, ведь мы каждый день сталкиваемся с этим. Причём, порой даже не замечаем того, что нами манипулируют, а иногда даже и мы сами.
В книге конечно есть и вода, но при этом достаточно много полезной информации. Как распознать, на чём строится манипуляция, и даже как защищаться от неё. А оказывается видов манипуляций очень много. Ещё книга учит нас добиваться своего, не через грубые манипуляции, а более грамотно.
В целом книга показалась мне очень интересной и полезной, даже несмотря на то, что в ней есть вода. Я думаю что она в принципе будет полезной каждому, ведь все мы живём в мире манипуляций и подвержены чужому влиянию.
Книга написана понятным языком, она легко читается. В ней можно делать отметки и возвращаться снова, ведь всё нужно прорабатывать, конечно просто прочитать её не поможет, нужно работать над собой.
Читается легко. Хорошее пособие для тех, кто хочет научиться замечать и противостоять манипуляциям. Много примеров, что позволяет лучше уловить суть.
Не бойтесь потерять того, кто вами манипулирует, бойтесь всю жизнь прожить в роли жертвы.
признака манипуляции. 1. «Скрытое воздействие» значит, что человек, который манипулирует, не говорит о желаниях напрямую, а пытается получить выгоду косвенным способом, используя обходные пути.
Эта техника поможет вам узнать мнение человека о чем-либо, а также расширить его возможности и представления о себе и о своей жизни.
Самые мощные внушения – это метафоры с запахом, потому что помимо визуального образа вы добавляете еще одно сенсорное ощущение – обоняние. ▶ Твои доказательства своей правоты выглядят как рвотные массы. ▶ Твои друзья, как протухшая неделю назад курица, толку от них никакого. И вот уже человеку становится противно от одной мысли о своих друзьях
После таких манипуляций жертва постоянно чувствует страх и вину: «Я плохая, я должна стараться, чтобы не потерять, что у меня есть». Самооценка жертвы снижается, она становится беспомощной, полностью зависимой от требований манипулятора