Основной контент книги Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Objętość 224 strony
12+
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
O książce
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 610 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
«Поддержка на каждый день» — это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в привычку.
Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут цепляться друг за друга, превращаясь в прочный фундамент. Тот самый, который поможет оставаться с собой во время любого шторма.
«Поддержка на каждый день» — это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в привычку.
Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут цепляться друг за друга, превращаясь в прочный фундамент. Тот самый, который поможет оставаться с собой во время любого шторма.
Количество страниц:
224Тип обложки:
Мягкий переплётИздательство:
ЭксмоВозрастное ограничение:
12+Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
____________________________________→ __________________ ____________________________________→ __________________ Поразмышляйте над этими вопросами, и вы удивитесь, сколько энергии и сил скрыто в ваших мыслях. Вы достойны жить в гармонии с собой и миром. вы. Найдите свой «инструмент