3 książki za 35 oszczędź od 50%

Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли – это следствие работы определенных структур мозга. Хорошая новость – можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы. Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы.

Зачем читать

• Ознакомиться с диетой доктора Амена и питательными добавками, которые позволяют контролировать гнев.

• Избавиться от панических атак, депрессии, негативных мыслей.

• Развить концентрацию внимания и остановить навязчивую тревожность.

Об авторе

Дэниэл Амен – американский врач-нейропсихиатр, бизнесмен. Занимался реабилитацией профессиональных футболистов и выявил у игроков высокий уровень повреждения мозга. В 11 городах США основал клиники Amen, где хранится крупнейшая в мире база данных – 125 тысяч снимков мозга пациентов из 111 стран. Он издал около 30 книг совокупным тиражом более 1 млн экземпляров. Пять его книг были признаны бестселлерами The New York Times. Газета The Washington Post назвала его самым популярным психиатром в Америке.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 27 lipca 2020
  • Data powstania: 2020
  • Rozmiar: 22 str.
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«Все о мозге: выйти за границы возможностей»
Ключевые идеи книги: Будущее разума. Митио Каку
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
Ключевые идеи книги: Образ мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал. Кэрол Двек
-5%

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 2

Сначала популярные

Очень примитивно! С точки зрения современной науки о мозге многие заключения просто неверны. Рекомендации банальны. Зря потраченные деньги! (Я хорошо разбираюсь в нейрофизиологии и могу судить об этом – к.б.н, нейрофизиолог)

Да-а!!! После таких изданий больше не хочется иметь дело с этим Издательством. Верните деньги! За издание таких книг необходимо ввести наказание Уголовное, как за мошенничество.

Оставьте отзыв