Секрет здорового образа жизни и здорового питания находится не в руках огромных концернов, производящих БАДы и витамины, а в знаниях и умении разобраться в том, что предлагает пищевая промышленность для утоления нашего голода. Питаясь правильно, понимая физиологию и биохимические процессы, происходящие в нашем организме, вы совершенно по-другому взглянете на свою тарелку. Новые знания позволят меньше обращаться к врачам и фармацевтике и больше следовать славному правилу «не навреди».
Спасибо автору за удивительную книгу, которая позволила мне убедиться в том, что я, основываясь на собственных ощущениях и осознаниях, правильной дорогой шла. И теперь я точно знаю ЧТО мне действительно полезно и когда надо принимать еду, пить воду, а когда вести активный образ жизни. Рекомендую к прочтению ;)
Эта книга реальный гид в мир здоровья, идеальной фигуры, а оттого и заряд отличного настроения! Спасибо автору за помощь быть красивой и при этом здоровой!
Книга примитивная. Всю эту информацию волей-неволей встречаем в интернете. Азбука правильного питания. Азы. Прочитала на одном дыхании, через строчку.
книга отлично подойдет для тех, кто только начал искать путь к здоровому телу и правильному питанию. это только начало пути. для тех, кто прочитал книгу 801010 будет скучно. порадовало наличие практических советов, как быть на дне рождения и не переедать ;)
Отзывы 4