Книга песня так сказать, очень довольна, скинула 4кг без тренировок просто откроктировав свое питание по советам из данной книги. Автор услышь напиши книгу с программами тренировок) Теперь загорелась желанием накачаться и возможно даже выступить на сцене.
Книга о питании, не слишком большая и не занудная, читается на одном дыхании, и конечно расскрыло мои главные ошибки! теперь устраняю потихоньку.
Полезная книга! Без слишком заумного текста который не интересно читать, автор на доступном языке сказал, как нормализовать мое питание и даже незная того дал мне понять какие ошибки я совершала при питании.
Книга просто крутая.
Кайф от чтения и наконец-то я поняла, какие ошибки я допускала в питании, что лишний вес стоял, а теперь такого нет, я довольно легко корректирую свой вес, только за счет ПП-питания.
не думал, что есть книга, которая так легко расскажет, о том как питаться правильно!
Вкусно и главное полезно.
Применил советы из книги и уже скинул 5 кг жира.
Отзывы 5