Cytaty z książki «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему», strona 2

Обычные люди склонны полностью отождествлять себя с мыслями и эмоциями без какого-либо чувства ясности или естественного осознания. Начав наблюдать за этими приходящими и уходящими мыслями и эмоциями с помощью своего осознавания, вы начнёте понимать, что мысли, эмоции и прочее — относительные явления.

Дисциплинированный ум влечет к себе истинную радость. (Дхаммапада)

Непостоянство – это единственная постоянная вещь в относительной реальности.

Когда темп внешнего или материального прогресса превосходит развитие внутреннего знания, люди начинают страдать от глубоких эмоциональных конфликтов, не имея внутренних методов работы с ними. Изобилие материальных благ предоставляет такое разнообразие внешних отвлечений, что люди теряют связь с внутренней жизнью.

Проведённые за последние десятилетия эксперименты с субатомными частицами наводят на мысль, что всё, некогда связанное с чем-либо другим, сохраняет эту связь навсегда.

Все явления происходят из ума, который пустотен. Они нигде не существуют на самом деле, кроме как в уме, но они не есть ничто. Вот тебе и глубокое учение.

Когда мы смотрим на свой ум, это похоже на попытку увидеть свой затылок без помощи зеркала.

каждая частичка опыта становиться ярче, когда вы научились смеяться над собой.

Ясность, или естественное осознавание, настолько неотделима от повседневного опыта, что ее трудно заметить. Это все равно что пытаться увидеть свои ресницы.

На самом деле, когда вы думаете о прошлом, вы просто вспоминаете переживание. которое уже произошло