Основной контент книги Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Objętość 86 stron

2017 rok

16+

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
3,0
17 ocen
14,54 zł

O książce

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Inne wersje

1 książka od 8,72 zł
Zobacz wszystkie opinie

Как странно, что у этой книги до сих пор нет отзывов! Посыл в ней действительно замечательный: следить за своими мыслями и к каким эмоциям и ощущениям они нас приводят, а также понравилось, что автор не убеждает ни в чем, а мягко объясняет без давления и давая возможность читателю самому принимать решение о прочитанном, а что действительно важно - это убрать критическое мышление, временно отключить его и без напряжения знакомиться с этой чудесной книгой:) Думаю, что не раз вернусь к перечитыванию отдельных тезисов или даже всей книги:) Очень довольна покупкой:)

Ерунда полнейшая. Автор просто делится своим опытом. Да и опыт этот так себе. Скорее, он просто нашел более удобоваримое объяснение своим неспособностям. Больше всего не люблю, когда везде пропихивают - надо изменить свое отношение. Если тыкать этим всюду без разбора, это до таких глубин доведет - не выкарабкаешься. Если тебя избили ногами и переломали кости, то вместо того, чтобы злиться и подать суд, надо изменить свое отношение? Да, и сам автор приводит неудачный пример - его кинули с рабочей договоренностью, и, он вместо того, чтобы прояснить этот вопрос раз и навсегда, менял свое отношение. Ну как бы, не очень себе решение.

Recenzja z Livelib.

книга, которая рассказывает, как быть более спокойным и гармоничным. В ней говорится о чем-то, что называется "осознанностью". Это, по сути, способ жить так, чтобы ты был в мире с самим собой и окружающим миром.


Автор делится советами о том, как освободить ум от лишних мыслей и стресса. Он предлагает простые практики, которые помогут тебе чувствовать себя более спокойным и счастливым. Если ты хочешь научиться жить более осознанно и наслаждаться каждым моментом, эта книга для тебя.


В общем, читать ее легко, и ты найдешь много полезных идей, как обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

В целом неплохо. Автор даёт ответы, которые были открыты, ещё до него. Он сделал выжимку того, что помогло ему. Всё познается в сравнении.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Наши мысли и эмоции не влияют на нас, пока мы не наделяем их силой

Książka Йена Кана Чжена «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
08 lutego 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2017
Objętość:
86 str. 11 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-181225-6
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 48 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 75 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок