Najpopularniejsze pierwsze
Освободиться от внутреннего критика и наладить отношения со своим разумом очень трудно. Мне кажется, что автор книги это хорошо объяснил, он смог научить как решить проблему самоосуждения. Он рассказал, как заметить и изменить свои бессознательные реакции на свои критические мысли., Я считаю, что свои мысли слишком серьезно воспринимать не стоит. Мне книга помогла немного улучшить свою самооценку.
Книга написана интересно, можно даже попробовать описанную методику хотя разделение себя на субличности и беседа с ними - мне лично не очень импонирует. Но в целом, возможно, что метод рабочий. Несколько интересных моментов, которые пригодились, я для себя всё же почерпнула.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Tekst, format audio dostępny
16,89 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
27 grudnia 2023Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2017Objętość:
131 str. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-04-197091-8Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Психология. Cам себе коуч"
Recenzje książki «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно», 2 opinie