Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
O książce
Вы ищете идеальную диету для себя?
Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, которые они дают, невыполнимы?
В книге «Идеальная диета для здоровья» вы найдете:
● Удивительное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет.
● Как начать придерживаться песко-средиземноморской диеты.
● Почему в этой превосходной диете клетчатка является ключевой частью вашего плана?
● Питательная польза от включения рыбы и других морепродуктов в ваш рацион.
● Польза определенных орехов и масел для здоровья и объяснение того, почему некоторые жиры на самом деле полезны.
● Как применять периодическое голодание и как оно влияет на ваш организм.
● БОНУСНЫЙ 7-дневный примерный план питания для вашей песко-средиземноморской диеты.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Inne wersje
Opinie, 1 opinia1
Отличная книга для тех кто заботится о своем здоровье, а так же для тех кто его потерял и хочет вновь приобрести. Перевод немного корявый, но смысл ясен.