Cytaty z książki «Двенадцать шагов взрослых детей»

Неспособность распознать гнев как в себе, так и в своих родителях – одна из самых распространённых среди взрослых детей форм отрицания. Мы видели, в какое изумление приходит новичок, когда узнаёт, что в душе и он сам, и его родители могли испытывать гнев. Недавние участники ВДА обычно отвечают: «Во мне нет

Тогда нас подавляли родители: они, сами того не замечая, научили нас чувствовать себя беспомощными или недостаточно способными.

противостоять попыткам управлять ими. Это причиняет нам сильную

поддерживают отношения, лишённые любви, и одновременно состоят в одержимой сексуальной связи

что мы не несли ответственность за дисфункциональное поведение родителей тогда и не несём её сейчас

Базовые правила этой системы гласят: не говори, не доверяй, не чувствуй 2 .