Gesund leben durch Naturheilkunde?

Muss es immer die «Chemiekeule» sein? Wie kannst du mit natürlichen Heilmethoden gesund werden und gesund bleiben? Wo aber liegen die Grenzen der Naturheilpraxis?

Viele Menschen greifen bei kleineren Beschwerden unmittelbar auf die «Chemiekeule» zurück und nehmen unbedarft verschiedenste Medikamente ein. Ein wenig Kopfschmerzen hier, ein wenig Magenprobleme dort – der Griff zur Pille ist schnell getan.

Doch ist dies wirklich immer notwendig? Was können wir tun, um uns selbst zu heilen? Was gibt uns die Natur an Heilmitteln und Heilpflanzen an die Hand und wie wenden wir diese für welchen Zweck an? Worin unterscheiden sich überhaupt Begriffe wie «Naturheilkunde», «Alternativmedizin» oder «Pflanzenheilkunde?» Woher stammen diese Begriffe? Welche alternativen Heilmethoden gibt es und was macht ein Heilpraktiker, wenn ich zu ihm gehe? Wo liegen die Grenzen natürlicher Heilmittel?

Der Ratgeber geht diesen und weiteren Fragen auf den Grund, diskutiert die Pros und Contras natürlicher Heilverfahren und gibt dir konkrete Empfehlungen, die du direkt für dich umsetzen kannst!

Folgende Punkte werden im Buch behandelt:

Geschichtlicher Hintergrund der Naturheilkunde

Was bedeuten die Begriffe «Alternative Medizin», «Naturheilkunde» und «Pflanzenheilkunde»?

Wie wirkt Naturheilkunde auf unseren Körper?

Was sind die Vorteile natürlicher Heilmittel? Gibt es Selbstheilung? Wo liegen auch ihre Grenzen?

Naturheilkunde in der Praxis: Vorstellung und Anwendung verschiedener Methoden (Akupunktur, Akupressur, Pflanzentherapie, Aromatherapie, Entsäuerung / basische Ernährung, natürlich entgiften, Heilfasten, Hydro- und Balneotherapie, Magnetfeldtherapie sowie Osteopathie

Was kannst du selbst tun, um natürlich gesund zu werden und zu bleiben? Welche Heilkräuter und Heilmittel kannst du selbst zubereiten?

Der Heilpraktiker: Wie geht er vor? Was kannst du bei einer Heilpraxis bzw. Therapie erwarten?