Основной контент книги Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
Tekst

Objętość 193 strony

2011 rok

12+

Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?

livelib16
3,7
78 oceny
13,69 zł

O książce

Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки – все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?

Zobacz wszystkie opinie

Книга потрясающая,прочитала на одном дыхании.все таки мужчины умеют писать все конкретно и по делу.зарядилась мотивацией

Гремучая смесь отборного юмора, московской тусовки, проверенных рекомендаций по спорту и питанию, щедро приправленная нескучными историями из личной и профессиональной жизни автора.

***

(*)Гремучая, потому что "так худеть" может быть опасно для жизни. Впрочем, самое опасное (в этой жизни) - что-либо делать (или говорить) без предварительной работы мозга.

эта книга не о похудении , а о жизни, заголовок надо сменить, когда к процессу привлекаешь дорогих специалистов, это не ты худеешь, это тебя худеют

Книга очень понравилась. Полезна многим людям как худеющим так и поддерживающих себя в форме. Очень мотивирует , придает оптимизма.

Молодец, Соловьев!

Спасибо!

Спасибо. Книга получилась интересная. И…Владимир здесь не кричит, что очень утомляет, во всяком случае меня, в его эфирах.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.

пять белков от крутых яиц и пять очищенных грейпфрутов, чередовать по штучке каждые полтора часа. Вот

Książka Владимира Соловьева «Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 lutego 2015
Data napisania:
2011
Objętość:
193 str. 73 ilustracje
ISBN:
978-5-699-50501-2
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 3 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 19 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 5 ocen
Tekst
Średnia ocena 2,7 na podstawie 27 ocen
Tekst
Średnia ocena 2,8 na podstawie 28 ocen
Tekst
Średnia ocena 3,2 na podstawie 95 ocen
Tekst
Średnia ocena 3,5 na podstawie 105 ocen
Tekst
Średnia ocena 2,3 na podstawie 35 ocen
Tekst
Średnia ocena 1,7 na podstawie 39 ocen
Tekst
Średnia ocena 2,6 na podstawie 22 ocen