Основной контент книги Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
Tekst

Objętość 23 strony

16+

Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

5,42 zł

O książce

Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности. Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.

Zobacz wszystkie opinie

Основной принцип, заложенный в основу книги, - это использование специальных техник и стратегий для оптимизации физического и умственного состояния человека. Авторы рассказывают о различных способах повышения энергии, концентрации, силы и выносливости, а также о техниках улучшения сна, питания и регенерации организма. Очень понравилось, что книга не просто перечисляет советы, но и объясняет, как они работают на уровне организма.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Вячеслава Пигарева «Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
30 sierpnia 2023
Objętość:
23 str. 1 ilustracja
ISBN:
9785006048706
Format pobierania: