Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия

Книга не информативная. Все что написано в ней изучается еще в школе на уроке биологии. Стандартное описание, такую же информацию можно найти и в старой Википедии.

Книга не очень понравилась, много повторяющихся рекомендаций. Для тех кто совсем ничего не знает про питание, модно почитать

Одно да потому в каждом разделе, много воды и повторений. Поверхностно описано, без четких понятий и рекомендаций. Кто хоть немного разбирается не стоит тратить время на эту книгу

очень обобщённая информация, можно сформулировать на одной странице, ничего нового и конкретного не нашла в этой книге. хотелось бы больше конкретики.

Из главы в главу не покидало ощущение, что все эти общие фразы чуть не теми же словами были написаны в предыдущей главе Появилось желание пропустить текст через обработчик лексем. Яркий пример утверждения, что бесплатное хорошим не бывает (бывает, но не в этом случае). Никакой конкретики, каждый раздел заканчивается одним и тем же: индивидуальные рекомендации для каждого, они должны быть даны врачом или специалистом.

Не тратьте свое время на этот «труд».