Основной контент книги Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 160 stron

2023 rok

12+

Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма

livelib16
2,0
1 ocena
11,59 zł

O książce

В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами эффективного похудения, поймете, как ИГ влияет на ваш метаболизм и уровни инсулина, и научитесь преодолевать психологические барьеры. Книга предоставит вам практические советы по созданию графика ИГ, разработке меню и поддержанию результатов на долгосрочной основе. Вы также узнаете, как ИГ влияет на ваше эмоциональное состояние и как управлять стрессом. Исследуйте мир ИГ и обретите здоровье, стройную фигуру и ощущение молодости. Эта книга поможет вам начать ваш путь к лучшей жизни, основанной на научных исследованиях и тысячелетних практиках. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Zobacz wszystkie opinie

В книге есть интересная и полезная информация. Чтобы войти в тему, книга вполне подходит.

Правда, у меня создалось впечатление, что это достаточно грамотная компиляция интернетовских статей.

И очень "порадовали" формулировки типа: "... может привести к уменьшению веса". То есть: может - да, а может - нет. Так это про все, что угодно, сказать можно.

не понятны некоторые сокращения.втексте много буквенных ошибок.в главе про питание много непонятного в том числе продукты о которых никогда не видел и не слышал.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Вячеслава Пигарева «Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
03 listopada 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
160 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 19 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок